thema 3 basisstof 6: Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

3.6 Gezond leven 

Leerdoelen: 

• Je kunt beschrijven wat :
  - een hoge bloeddruk is
  - slagaderverkalking is
  - een hartinfarct is
• Ik kan aangeven hoe ik mijn hart en bloedvaten gezond kan houden.
• Je kunt de gevolgen van alcohol op korte en lange termijn noemen (3.7)

Bloeddruk

- Dit is de druk die op de bloedvaten uitgeoefend wordt tijdens het rondpompen van het bloed

- Bovendruk & onderdruk

Slagaderverkalking

1. Door een te hoge bloeddruk (langere tijd) kan je bloedvat beschadigen.
2. Bij zo'n beschadiging komen dan witte bloedcellen en vettige stoffen uit het bloed.
3. Ze hopen zich op en worden hard door kalk.

0

Hartinfarct

•  De toevoer van bloed naar een deel van het hart stopt.
• Het hart kan zijn werk dan minder goed doen.

 

Gezonde leefstijl

Hart- en vaatziekten: verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten.

Hart en vaatziekten

Erfelijke factoren

Andere oorzaken

Niks aan te doen

Gezonde leefstijl

• Niet roken
• Drink geen alcohol (niet meer dan één glas per dag
• Eet gezond en gevarieerd
• Beweeg regelmatig
• Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning

Gevolgen alcohol

Korte termijn	Lange termijn
Opwekkend	Verstoort ontwikkeling van de hersenen
Verminderde remming	Verstoorde hormoonbalans
Verminderde controle	Beschadiging van lever, hersenen, maag en hart
Verdoving	Geheugenverlies en verminderde school-, studie- en werkprestaties

Hersenen krimpen door alcohol

Huiswerk: pak agenda en noteer

Mavo:

• maak van bs 3.6 opdracht 1 t/m 4  6 t/m 8  
• maak van bs 3.7 opdracht 1 t/m 2

Havo:

• maak van bs 3.6 opdracht 1 t/m 9
• maak van bs 3.7 opdracht 1 t/m 4