1.8 Afronding les 1

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

L.E. 1.8 Afronding les 1

Inhoud les

1. Terugblik afrondende opdracht 1.7 klimaat en milieu

2. Loopbaan en burgerschap (L&B)

Reflectie schrijven 1.7

Hoofdthema's

1. Identiteit (normen en waarden)

2. Klimaat en milieu (consumeren en produceren)

3. Healthy aging / Vitaal burgerschap

4. Verzorgingsstaat & inclusie samenleving

5. Rechtsstaat en democratie

6. Financiën en economie

7. Mediawijsheid en privacy

Global goals 

De overheden over de hele wereld hebben bepaalde doelen opgesteld voor duurzame ontwikkeling. Maar het is aan kleinere overheden en bijvoorbeeld jullie als ecologen/adviseurs om hier inhoud aan te geven.

Afronding L&B

1. Tenminste 1 product per hoofdthema (in totaal 7)

2. In de L&B producten neem je op welke competenties en/of vaardigheden je hebt toegepast. Dit betekent dat je aangeeft welke waarneembare combinatie van kennis, vaardigheden, houding en/of persoonskenmerken (persoonlijke kwaliteiten) je hebt toegepast binnen de 7 hoofdthema's. 

Hoofdthema	Wat heb je gedaan?	Hoe heb je het gedaan? Competentie en vaardigheid (bv. onderzoeken, kennis opgedaan, samenwerken	Handtekening SLB-er
Identiteit en cultuur (normen en waarden)
Klimaat en milieu
Healthy aging /vitaal burgerschap
Verzorgingsstaat & inclusieve samenleving
Rechtsstaat en democratie
Financien en economie
Mediawijsheid en privacy

Opdracht

Check de lijst en ga voor jezelf na of alles kunt aftekenen

Einde van de opleiding

1. Presentatie. 5 minuten 

2. Afrondingsgesprek 

De persoonlijke veranderingen, -ontwikkelingen en ingebrachte producten zullen het zelfportret hebben veranderd tov de start van jou studie. Deze veranderingen zullen in het afrondingsgesprek worden besproken. 

Pak je lijst erbij.
Van welk onderwerp heb je nog te weinig kennis opgedaan?

ademhalingsoefening:

Misschien heb je wel allerlei gedachten over wat er vandaag allemaal nog gaat of moet gebeuren.

Vandaag gaan we daarom starten met een oefening om even helemaal in het hier en nu te komen. Hierdoor kan je je rustiger gaan voelen en kan je concentratie verbeteren.

Wie weet wat de buikademhaling is?

Als je inademt (buik dikker), adem je uit (buik dunner). Even uitproberen.

Als je op je rug ligt kun je dit heel goed voelen.

Instructies

• Je doet je ogen dicht of – als je dat niet prettig vindt – kijkt naar een punt schuin voor je

• Maak de rug recht en probeer zo rechtop mogelijk te zitten.

• Je plaatst je voeten op de grond

• Je ademt rustig in en uit via de neus.

• Je plaatst kun je op je bovenbenen plaatsen of laten hangen, wat jij prettig vindt

• Schouders, bovenarmen en handen zijn ontspannen.

• Je gaat 1 minuut met grote aandacht de buikademhaling volgen. Lukt dit niet dan kijk je gewoon wat prettig is, volg je adem.

Ademhalingsoefening

Doe een ademhalingsoefening:

        - leg je hand op je buik

        - adem 2 seconden in naar je hand, haal je schouders op
        - adem 6 seconden uit naar je hand

        - laat je schouders in een snelle beweging 'vallen'