seksualiteit les 3

• N&g
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Herhaling

• Mensen hebben geslachtsorganen, welke geslachtsorganen je hebt bepaald of je man of vrouw bent. 
• In de geslachtsorganen zitten geslachtscellen, wanneer de zaadcel van een man bij de eicel van de vrouw komt kan daar een baby uit ontstaan. 
• Wanneer mensen opgewonden raken gaat hun lichaam zich klaar maken voor geslachtsgemeenschap. 
• De geslachtsorganen komen dan in erectie waardoor penetratie mogelijk is (penis in vagina)
• Wanneer de eikel of clitoris gestimuleerd (aangeraakt) wordt kan je een orgasme krijgen.
• Wanneer mensen zichzelf bevredigen (hun eigen clitoris of eikel stimuleren) heet dit masturbatie. 

Deze les

• Opwinding
• Orgasme
• Seks

Toe zijn aan seks

Seks kan heel erg leuk zijn, maar alleen als je daar zelf aan toe bent!

De gemiddelde leeftijd waarop jongeren aan seks beginnen is 19 jaar. Dat betekend dat sommigen al veel eerder beginnen en dat sommige pas veel later beginnen, en dat is allemaal prima. 

Seks moet leuk zijn voor beide partners! 

Toe zijn aan seks

Ga nooit met seks beginnen omdat..

• je denkt dat het erbij hoort
• je vriendje of vriendinnetje het wil
• al je vrienden het ook al doen
• je je gedwongen voelt

Je kan wel aan seks beginnen als.. 

• je voelt dat je er echt aan toe bent
• je de ander volledig vertrouwd
• je je veilig voelt bij de ander
• de ander er net zo aan toe is als jij

Orgasme

Wanneer je opgewonden bent maakt het lichaam zich klaar voor seks. 

Wanneer de eikel of clitoris daarna gestimuleerd wordt (aanraken), dan voelt dat lekker. Dat lekkere gevoel heet seksueel genot. 

Wanneer de eikel of clitoris op een voor jou prettige manier gestimuleerd wordt dan bouwt dat lekkere gevoel op en kan het eindigen in een hoogtepunt van het seksuele genot. Dit hoogtepunt van seksueel genot heet een orgasme. 

Een ander woord voor orgasme is klaarkomen

Wie kan een orgasme krijgen?

1. alleen mannen
2. alleen vrouwen
3. mannen en vrouwen
4. je kan geen orgasme krijgen

Wat is een orgasme?

Orgasme van de man

Voor de meeste mannen is het niet heel moeilijk om opgewonden te raken. Wanneer ze opgewonden zijn en de penis en eikel stimuleren (aanraken) is het voor veel mannen niet moeilijk om een orgasme te krijgen. 

Tijdens het orgasme komt sperma met schokken uit de penis en daarna zal de penis weer slap worden. 

Soms krijgt een jongen 's nachts een spontane zaadlozing, dit heet de natte droom, vaak gebeurd dit voor het eerst rond je 13de.  

De meeste mannen kunnen redelijk makkelijk een orgasme krijgen. Iedere man is anders, voor sommige mannen is dit wel lastig. 

Wat gebeurd er als een man een orgasme krijgt?

Alle mannen vinden hetzelfde fijn in bed

1. klopt
2. klopt niet

Orgasme van de vrouw

Wanneer een vrouw opgewonden is en haar clitoris gestimuleerd wordt (aanraken) kan ze een orgasme krijgen, al is dit voor de meeste vrouwen moeilijker dan voor de meeste mannen.  

Tijdens het orgasme kan het zijn dat de spieren in het lichaam zich aanspannen en daarna weer ontspannen. 

Iedere vrouw is anders, sommige vrouwen krijgen wel heel makkelijk een orgasme

Tijdens een orgasme kunnen spieren in het lichaam zich aanspannen en daarna weer ontspannen

1. klopt
2. klopt niet

Seks tussen 2 mensen

Seks tussen 2 mensen moet altijd goed zijn voor beiden, of dit nu gaat om een man en vrouw, vrouw en vrouw of man en man. 

De enige manier waarop beide partners kunnen genieten van seks is door te communiceren, dat betekend dat je met elkaar moet praten over wat je lekker vindt. Mannen en vrouwen hebben verschillende lichamen dus is het lastig om van elkaar te weten wat je lekker vind.

Bovendien vind de ene man of vrouw iets anders fijn dan de andere man of vrouw.

Alle vrouwen vinden hetzelfde fijn in bed

1. klopt
2. klopt niet

Seks, hoe moet dat nou?

Seks klinkt heel simpel, met de penis in de vagina, heen en weer gaan en klaar. Maar hoe kun je nou beiden echt van seks genieten? Vaak duurt het jaren voordat iemand er echt achter is wat hij/zij fijn vind. We praten daar meestal niet echt over met elkaar. 

Porno kijken kan spannend zijn, maar je leert er echt niks van. Toch hoef je niet alles zelf te ontdekken. Op school leer je ook niet alles, sommige dingen moet je toch echt zelf ontdekken. Maar er zijn wel sites die je kunnen helpen. 

Easytoys heeft een blog die helemaal vol staat met de meest handige tips, waar je echt wat aan hebt. Die site is uiteraard geblokkeerd op school, maar mocht je over een tijd toe zijn aan seks en je wilt gaan ontdekken, dan is dat een goede bron van informatie. 

Seks, hoe moet dat nou?

Wat is een orgasme? 

https://blog.easytoys.nl/dit-gebeurt-er-in-je-brein-tijdens-een-orgasme/

Hoe geef je grenzen aan?

https://blog.easytoys.nl/how-to-grenzen-aangeven-en-assertief-zijn-voor-vrouwen/

Wat je niet leert in de les

https://blog.easytoys.nl/de-bloemetjes-bijtjes-wat-ze-jou-niet-vertellen-tijdens-seksuele-voorlichting/

Seks en internet 

https://blog.easytoys.nl/ontdekkingsreis-sexting/

Er valt nog veel meer te ontdekken wanneer je daar klaar voor bent. Blijf met elkaar praten en zoek samen naar de manier waarop je het meest geniet. Voordat je aan seks met een ander begint kun je al wel wat experimenteren met jezelf, ook daar zijn genoeg tips voor te vinden.

Seks gaat vanzelf goed, daar hoef je niet je best voor te doen

1. klopt
2. klopt niet

Naar porno kijken leert je hoe je goed seks kunt hebben

1. klopt
2. klopt niet
3. klopt absoluut niet

Vechten, Vluchten, Bevriezen

Als iemand ergens van schrikt of er gebeurd iets vervelends dan zijn er verschillende mogelijke reacties: vechten. Niet iedereen reageert hetzelfde, daar moet je rekening mee houden

Vechten: 

• voor jezelf opkomen of zeggen dat je iets niet wil
• sneller in discussie gaan en niet bang voor conflict

Vluchten/Vermijden:

• voor dingen weglopen en niet zeggen wat je er van vindt
• mensen tevreden willen houden om conflict te voorkomen

Bevriezen:

• dingen over je heen laten komen zonder reactie 
• dichtklappen tijdens een gesprek 

Vechten, Vluchten, Bevriezen

Stel dat iemand zegt: "Hey! Ik vind jou leuk, ik ga jou zoenen"

Vervolgens zoent diegene je, terwijl je dat eigenlijk niet wil.

Vecht reactie: 

"dat laat je toch niet gebeuren! Dan zeg ik echt wel nee hoor, of ik sla hem van mij af!"

Vlucht reactie: 

"ik durf geen nee te zeggen, als ik mijn hoofd wegdraai als diegene mij zoent dan snapt diegene het wel"

Bevries reactie:

"oh nee, dit wil ik niet, hij zoent mij. Als ik niks doe stopt hij wel weer" 

Vechten, Vluchten, Bevriezen

Niet doorgaan tot een nee

maar

Wachten op een ja

Vechten, Vluchten, Bevriezen

Leg uit wat hiermee bedoeld wordt:
Niet doorgaan tot een nee, maar wachten op een ja

Je vindt iemand leuk en je denkt dat diegene jou ook leuk vind.
De ander zomaar zoenen is geen goed idee hebben we net gezien.
Hoe zou het dan wel kunnen?

Als je denkt dat het kan kun je een stukje naar voren leunen om de ander te zoenen (nog niet zoenen!)

Mogelijke reacties: 

• ze wil wel en komt ook naar voren, jullie kunnen zoenen
• ze wil niet en laat het je merken, je gaat terug en zegt sorry
• ze wil niet en draait haar hoofd weg, je gaat terug en zegt sorry
• ze reageert niet, je gaat terug en zegt sorry, ik dacht dat je dit ook wilde, heb ik dat verkeerd begrepen? Het antwoord maakt duidelijk of je alsnog kan zoenen of je sorry zegt. 

Je wilt zoenen, en nu?

Als je met iemand wilt zoenen moet je controleren of diegene dat ook echt wel wil

1. nee, diegene zegt wel nee als die het niet wil
2. nee, als ik wil zoenen dan doe ik dat
3. ja, niet iedereen durft voor zichzelf op te komen
4. dat hangt af van de situatie

Je hebt een relatie en je zou graag met seks beginnen, hoe pak je dat aan?

Je hebt een relatie en je zou graag met seks beginnen, hoe pak je dat aan?

Wanneer je gezellig samen op de bank zit en aan het zoenen bent kun je het gesprek erover beginnen. Zeg bijvoorbeeld: 

Ik vind je erg leuk en heb het gevoel dat ik er klaar voor ben om verder te gaan met jou, op seksueel gebied. Het is prima als jij daar nog niet aan toe bent, maar dan weet je dat. Vind je het prettig als ik het initiatief bij jou leg? Dan wacht ik tot jij er ook aan toe bent. Of vind je het prettiger als ik het initiatief neem en jij aangeeft wanneer ik te ver ga?

Als iemand iets niet wil dan moet diegene dat zelf maar zeggen, ik hoef daar geen rekening mee te houden

1. klopt
2. klopt niet

In een seksuele relatie zijn er dingen die je graag wilt. Dat zijn je wensen. Er zijn ook dingen die je niet fijn vindt. Dat zijn je grenzen. Wensen en grenzen zijn voor iedereen anders.

Soms merk je dat je iets niet fijn vindt. Je wordt dan onzeker of onrustig. Of je voelt je niet prettig. Dat betekent dat je een grens voelt. Zeg dit dan eerlijk tegen de ander. Geeft de ander een grens aan? Stop dan zelf. Weet je het niet zeker? Vraag dan of de ander het nog fijn vindt.

Seksuele activiteiten voor mannen 

Geslachtsgemeenschap: de penis van de man gaat in de vagina van de vrouw, ook wel penetratie genoemd. Je probeert elkaars verlangen te bevredigen. 

Masturbatie: een seksuele activiteit die je alleen doet, je gaat je eigen verlangen bevredigen. 

• aftrekken, wanneer de penis met een hand wordt gestimuleerd (dit kan door een ander of door hemzelf gedaan worden.

Orale seks: seksuele handelingen die je met je mond doet bij een ander.  

• pijpen, dit is een vorm van orale seks. Orale seks betekend seksuele handelingen met een mond. 

Seksuele activiteiten voor vrouwen 

Geslachtsgemeenschap: de penis van de man gaat in de vagina van de vrouw, ook wel penetratie genoemd. Je probeert elkaars verlangen te bevredigen. 

Masturbatie: een seksuele activiteit die je alleen doet, je gaat je eigen verlangen bevredigen. 

• vingeren, wanneer de clitoris met een hand wordt gestimuleerd (dit kan door een ander of door haarzelf gedaan worden)

Orale seks: seksuele handelingen die je met je mond doet bij een ander.  

• beffen, dit is een vorm van orale seks. Orale seks betekend seksuele handelingen met een mond. 

En speeltjes!

Orgasme van de vrouw

De meeste vrouwen kunnen geen orgasme krijgen door penetratie (penis of speeltje in de vagina) 

De meeste vrouwen kunnen wel een orgasme krijgen door stimulatie van de clitoris (met vingers, tong of speeltje), maar dit is vaak veel lastiger dan voor een man. 

Daarom is het belangrijk voor een vrouw om haar eigen lichaam goed te leren kennen en verschillende dingen uit te proberen wanneer ze hier aan toe is. Zo kan ze erachter komen wat voor haar goed werkt. 
 
Iedere vrouw is anders, sommige vrouwen krijgen wel heel makkelijk een orgasme

Hoort vingeren bij seks?

1. ja, dit is een seksuele activiteit
2. nee, alleen penetratie hoort bij seks

Kan een vrouw altijd een orgasme krijgen door penetratie?

1. ja, een penis werkt het beste voor een orgasme
2. nee, bij veel vrouwen lukt het dan niet

Faken

Omdat het voor veel vrouwen veel moeilijker is om een orgasme te krijgen, doen veel vrouwen alsof ze een orgasme krijgen, dat heet faken. Door te faken heeft de vrouw geen plezier aan de seks terwijl de man denkt dat hij goed bezig is.

Faken gebeurd meestal door de vrouw. Een man kan namelijk geen zaadlozing faken. Toch moet de man ook aangeven waar hij het meest van geniet, zo blijft seks leuk voor de man en voor de vrouw.

Bij seks tussen man en man of vrouw en vrouw is communicatie net zo belangrijk. 

 

Faken

Wanneer je van je ouders een boterham met pindakaas krijgt en je zegt dat je het heerlijk vind, terwijl je pindakaas eigenlijk vies vind, dan denken je ouders dat je graag een boterham met pindakaas krijgt. Vervolgens krijg je iedere keer een boterham met pindakaas. Na een tijdje heb je geen zin meer in de boterhammen met pindakaas en zeg je dat je geen honger hebt, of ga je kijken of ze bij de buren een boterham met pasta hebben. Dit probleem kun je oplossen door eerlijk te zeggen dat je het niet lekker vind en je liever een boterham met pasta krijgt. 

Faken

Dat werkt in bed net zo. Wanneer je niet echt geniet van de seks maar wel doet alsof je het lekker vind, dan denkt de ander dat je het fijn vind. Na een tijd heb je er dan geen zin meer in. Dan komen er smoesjes, zoals "nee vanavond niet, ik heb hoofdpijn". 

Of je maakt het uit en gaat opzoek naar iemand anders. Terwijl dit probleem op te lossen is door met elkaar te praten en nieuwe dingen uit te proberen in bed, zodat je allebei geniet. Op die manier blijft het voor beide fijn. 

Wat zou een reden kunnen zijn om te faken?

redenen om te faken

Wanneer een vrouw heel erg geniet kan dit opwindend zijn voor een man, hierdoor kan hij sneller een orgasme krijgen. 

Wanneer de vrouw er eigenlijk niks aan vind en denkt; "schiet nou maar op, dan kan ik slapen" dan kan ze faken. Hierdoor komt de man sneller klaar en kan zij sneller slapen. 

Soms denkt een vrouw dat de man zich beledigt voelt als ze eerlijk zegt dat ze er niet van geniet en gaat ze daarom faken. 

Wat is faken?

1. zeggen dat je pindakaas lekker vind
2. geen echte seks hebben
3. doen alsof je geniet van de seks
4. naar de buren gaan

Wat vind jij van faken?

😒🙁😐🙂😃