Voeding, Gezondheid en Beweging: De Sleutel tot een Stralende Huid

Voeding, Gezondheid en Beweging: De Sleutel tot een Stralende Huid
1 / 16
next
Slide 1: Slide
BeautyMBOStudiejaar 1

This lesson contains 16 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Voeding, Gezondheid en Beweging: De Sleutel tot een Stralende Huid

Slide 1 - Slide

Leerdoel
Aan het einde van de les zul je begrijpen hoe voeding, gezondheid, beweging, leeftijd en conditie van invloed zijn op de huid.

Slide 2 - Slide

Wat weet je al over de relatie tussen voeding, beweging en de huid?

Slide 3 - Mind map

Slide 4 - Video

Slide 5 - Video

Slide 6 - Link

Voeding en Huid
Voeding speelt een cruciale rol bij het behouden van een gezonde huid. Voldoende inname van vitamines, mineralen en antioxidanten is essentieel.

Slide 7 - Slide

Gezondheid en Huid
Een goede algehele gezondheid, inclusief het vermijden van stress, voldoende slaap en hydratatie, draagt bij aan een stralende huid.

Slide 8 - Slide

Beweging en Huid
Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de bloedcirculatie, wat kan bijdragen aan een gezondere huid en een stralende teint.

Slide 9 - Slide

Leeftijd, conditie en de huid
Naarmate we ouder worden, vertraagt de celvernieuwing en neemt de elasticiteit van de huid af, waardoor rimpels en fijne lijntjes ontstaan.

Roken, overmatige alcoholconsumptie en blootstelling aan vervuiling kunnen de conditie van de huid negatief beïnvloeden, wat leidt tot vroegtijdige veroudering.

Slide 10 - Slide

Tips voor een Stralende Huid
Een gebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap en het vermijden van schadelijke gewoonten zijn de sleutel tot een gezonde en stralende huid.

Slide 11 - Slide

Samenvatting en Reflectie
Voeding, gezondheid, beweging, leeftijd en conditie hebben allemaal invloed op de huid. Het is essentieel om een gezonde levensstijl te handhaven voor een stralende huid op elke leeftijd.

Slide 12 - Slide

Welke voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan een gezonde huid?
A
Vis, noten en groenten
B
Fastfood en suikerrijke snacks
C
Alcoholische dranken
D
Vlees en zuivelproducten

Slide 13 - Quiz

Welke factor kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van de huid?
A
Regelmatige lichaamsbeweging
B
Stress
C
Gezonde voeding
D
Voldoende slaap

Slide 14 - Quiz

Wat is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl voor de huid?
A
Dagelijks zonnebaden
B
Roken en drinken
C
Voldoende hydratatie en voeding
D
Geen lichaamsbeweging

Slide 15 - Quiz

Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen voor een gezonde huid?
A
Vitamine E
B
Calcium
C
Vitamine C
D
Vitamine D

Slide 16 - Quiz