BS 12.3: Voeding en leefstijl

BS 12.3: Voeding en levensstijl
1 / 10
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 4

This lesson contains 10 slides, with text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

BS 12.3: Voeding en levensstijl

Slide 1 - Slide

Planning
  1. Terugblik basisstof 12.2
  2. Leerdoelen
  3. Uitleg basisstof 12.3
  4. Opdracht weekmenu maken

Slide 2 - Slide

Terugblik 12.2
  • Welke 4 functies kunnen voedingsstoffen hebben?
  • Welke twee soorten koolhydraten zijn er en wat is het verschil hiertussen?
  • Welke functie(s) hebben eiwitten?
  • Welke twee soorten koolhydraten zijn er en wat is het verschil hiertussen?
  • Wanneer word je ziek van vitamines?

Slide 3 - Slide

Leerdoelen
  • Je kunt met behulp van de schijf van vijf adviezen voor een gezonde voeding en leefstijl geven
  • Je kunt factoren noemen die van invloed zijn op de grondstofwisseling en op verbranding in organismen


Slide 4 - Slide

Slide 5 - Video

Slide 6 - Slide

Hoeveel is gezond?
In balans:
Als je energieopname en je energie verbruik in evenwicht zijn.

Slide 7 - Slide

Grondsstofwisseling
= de stofwisseling van het lichaam in rust

Grondstofwisseling is afhankelijk van:
  • Geslacht
  • Leeftijd
  • Lengte
  • Lichaamsgewicht
  • Milieutemperatuur

Slide 8 - Slide

Adviezen voor gezonde voeding

  1. Eet gevarieerd
  2. Eet niet te veel en beweeg
  3. Eet minder verzadigd vet
  4. Eet veel groente en fruit en brood
  5. Ga veilig om met voedsel

Slide 9 - Slide

Opdracht: weekmenu samenstellen

Werkblad:
  • Maak een weekmenu waarvan jij denkt dat hij gezond is en gebaseerd is op de schijf van vijf
  • Kruis aan bij jouw voedingsmiddelen in welk vak de ingrediënten in de schijf van vijf passen

Slide 10 - Slide