SLB - positiviteit

Mentoruur

Positiviteit

1 / 25

Slide 1: Slide

MentorlesMBOStudiejaar 3

This lesson contains 25 slides, with interactive quizzes and text slides.

Lesson duration is: 90 min

Items in this lesson

Mentoruur

Positiviteit

Slide 1 - Slide

Planning vandaag

- Positiviteit

- Hamburgermodel

- Positief zijn?

Slide 2 - Slide

Leerdoel

- Aan het eind van de les kan je negatieve dingen omzetten in positieve dingen

Slide 3 - Slide

Klagen

Je krijgt een A4 vel in een groepje van 4 personen.

Schrijf op dit A4 vel alles wat je niet goed vindt gaan op school en in de klas.

Slide 4 - Slide

Jubelen

Draai het blaadje om!

Schrijf op dit vel alles wat je wel goed vindt gaan en waar je blij mee bent op school en in de klas.

Slide 5 - Slide

Zet je gedachten op standje positief

Slide 6 - Slide

Wie wil er gelukkig zijn?

Ik 🙋

Ik niet🙎

Ik weet het niet 🤷

Slide 7 - Poll

Voordat we verder gaan, moeten we even langs............

Slide 8 - Slide

Slide 9 - Slide

Veel voordelen voor de toekomst

Weinig voordelen voor de toekomst

Weinig voordelen voor nu

Veel voordelen voor nu

Slide 10 - Slide

Hamburgermodel

Nihilism: Geen plezier in het nu en ziet ook geen positieve toekomst.

Rat race: Het plezier in het nu opgeven voor de toekomst.

Hedonism: Leven in het nu en niet zo bezig zijn met de toekomst.

Happiness: Plezier in het nu hebben en ook investeren in je toekomst.

Slide 11 - Slide

Wanneer welke burger?

Opdracht: Teken in alle vier de hoeken van een blaadje één van de hamburgers. Verdeel de activiteiten waar je normaal tijd aan besteedt over de vier hoeken.

Welke activiteiten van de hoeken ‘hedonisme’, ‘rat race’ en ‘nihilisme’ zou je kunnen doorstrepen om meer tijd te krijgen voor de activiteiten in de hoek van ‘happiness’?

Slide 12 - Slide

Positiviteit voelt goed
Verbreedt je blik
Werkt opbouwend
Remt negativiteit
Is vergroot baar

Slide 13 - Slide

Hoe klinkt dit?

WOW! 😱Ik had maar 3 fout op mijn toets

Slide 14 - Slide

Wat klinkt positiever?

Ik kan het niet 🤷

Ik kan het nog niet 🤷

Slide 15 - Poll

Hoe vergroot je positiviteit?

Slide 16 - Slide

Hoe vergroot je positiviteit?

- Mindfullness & Meditatie

- Werken aan relaties

- Vriendelijkheid vermenigvuldigen

- Afleiding bedenken voor piekeren

- Negatieve gedachten onderzoeken

- De natuur in gaan

- Focussen op sterke punten

- Dankbaar zijn

- Positieve momenten koesteren

- Toekomst visualiseren

Slide 17 - Slide

Wat is denk je jouw sterkste punt?

Slide 18 - Mind map

Bedenk per direct 1 klein aardig ding dat je dadelijk al voor iemand gaat doen

Slide 19 - Mind map

Voer de eerste al uit na deze les en stuur eventueel een foto in de app

Slide 20 - Slide

Tot

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Slide

Schrijf 3 dingen op die tot nu toe goed gingen vandaag

Slide 23 - Open question

Welk cijfer geef je de les?

Slide 24 - Poll

Geef tips en tops over deze les

Slide 25 - Open question