Energie en gewicht

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 2

WELKOM

Leerdoelen

•  Je weet wat een gezond gewicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen.
  
• Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven.
  

Voedsel geeft je lichaam energie. Niet iedereen heeft evenveel energie nodig. Als je te veel energie binnenkrijgt, kun je dikker worden.

Energie-behoefte

Afhankelijk van: 

- activiteit = meer activiteit -> meer energie nodig

- leeftijd: volwassene hebben meer energie nodig

- geslacht: mannen hebben meer energie nodig dan vrouwen

Energie

Kilojoule (kJ): eenheid voor de energie in voedsel.

Kilocalorie (kcal): eenheid voor de energie in voedsel.

Energieverbruik in je lichaam

"Gezond" Gewicht

Waarom is ondergewicht slecht voor je?

Waarom is overgewicht slecht voor je?

Noem 2 voorbeelden van eetstoornis

Boulimia Nervosa

Anorexia Nervosa

Geef een voorbeeld van een oorzaak voor een eetstoornis

Oorzaak eetstoornis 

Iemand met een eetstoornis denkt meestal negatief over zichzelf. Iemand kan een eetstoornis krijgen door: 

• Invloed van media
• Ontevrede zijn over je uiterlijk 
• nare gebeurtenissen in je leven 
• graag controle willen hebben
• faalangst of alles perfect willen doen. 

Welke invloed zou social media kunnen hebben op het ontstaan van een eetstoornis?

Wat zijn de lichamelijke gevolgen van een eetstoornis?

Een te laag lichaamsgewicht is niet gezond. Er kan een te kort aan voedingstoffen ontstaan. Iemand met ondergewicht wordt sneller ziek en kan zich lusteloos en moe voelen. Als een ondergewicht te laat wordt, neemt de kans op botbreuken toe.

opdrachten maken: 

blz: 119, 120, 121, 122 en 123 

eindtoets thema 2: 

13 nov