05. Hak die knoop door

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Periode 2 

Les 5

Hak die knoop door!

Planning

• Gezamenlijk vragen beantwoorden
• Theorie
• Stellingen
• Opdrachten

Hak die knoop door

Dagelijks maak je duizenden kleine beslissingen, van wat je eet tot hoe je je vrije tijd besteedt. Deze

keuzes hebben op de lange termijn een behoorlijke impact op je leven …

Titel

“Je kunt beter beslissingen nemen door je gevoel te volgen dan door

bewust na te denken.”

Op een schaal van 1 (slecht) tot 5 (heel goed):
hoe goed vind jij jezelf in het doorhakken van
knopen?

110

Wanneer heb je last van keuzestress?

Wanneer heb je spijt van een beslissing?

Keuzes

Je maakt ongeveer 35.000 keuzes per dag.

Hoeveel keuzes hebben invloed op je leven?

Kun je met keuzes je leven sturen?

Bestaat de beste keuze? 

De keuze is reuze

Tegenwoordig zijn er steeds meer keuzes dan vroeger.

Dit lijkt leuk, maar is ook erg verwarrend.

Welke extra keuzes moet je tegenwoordig maken? 

Al deze opties kunnen leiden tot besluiteloosheid

Hak die knoop door

Niemand kan je vertellen wat je moet kiezen, maar hoe leer je het dan?

Dit kun je alleen leren door zelfinzicht op toe doen. 

Hoe kun je zelfinzicht op doen? 

Mindf*cks

Of je nu bewust of onbewust een keuze maakt, je wordt altijd beïnvloed door persoonlijke factoren. 

Ervaringen, emoties, principes en waarden.

Stellingen

Geef aan in hoeverre je het eens bent met de volgende stellingen.

1 = helemaal niet mee eens

4 = helemaal wel mee eens

Ik heb weinig invloed op mijn leven, het meeste ligt al vast of wordt voor me bepaald

14

Hoe meer keuze, hoe beter

14

Ik streef altijd naar de beste keuze

14

Ik wil alles over mijn leven zelf kunnen beslissen

14

Verkeerde beslissing genomen?

Bekijk het eens van een andere kant:

1. Verkeerde keuzes geven je de kans om beter te worden in het vergeven van jezelf.

2. Je weet vaak pas wat je wilt, als je hebt ervaren wat je niet wilt.

3. Elke beslissing geeft je de mogelijkheid om verantwoordelijkheid te nemen over je leven.

4. Geen licht zonder donker. Je kunt geen positieve emoties ervaren zonder negatieve emoties te ervaren.

5. Er bestaan geen fouten, alleen ervaringen.

Opdracht 1

In opdracht 1 ga je denken aan een moeilijke beslissing die je ooit moest nemen. Bijvoorbeeld: keuze van opleiding, bijbaantjes...

Hierbij beschrijf hoe je kennis en ervaringen, je emoties en de invloed van anderen invloed heeft gehad op het nemen van deze beslissing.

Opdracht 2

In deze opdracht ga je terugkijken naar een beslissing waar je ooit spijt van hebt gehad. Bijvoorbeeld: in bed blijven liggen terwijl je op moest staan.

Status Job Skills periode 2

Alle opdrachten ingeleverd?

Voldoende aanwezig geweest?

=

Job Skills periode 2 afgerond