El atletismo

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El atletismo

La historia

El atletismo es uno de los principales y más antiguos deportes olímpicos. Consiste en poner a prueba el cuerpo humano en diferentes modalidades competitivas, como son la carrera, el salto y el lanzamiento.

Entre los deportes y prácticas olímpicas, el atletismo goza de una importante reputación. A menudo se lo considera como el “deporte natural”, es decir, como el que implica los movimientos básicos del cuerpo con relación al desarrollo humano, como son correr, saltar y lanzar.

Las principales pruebas son:

• Carreras de diferentes metros de longitud.

• Saltos de distintos tipos.

• Lanzamientos de distintos objetos.

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Las carreras

El atletismo involucra diferentes tipos de carreras, en las que cada atleta o equipo de atletas debe alcanzar la meta antes que sus adversarios, recorriendo a toda velocidad alguna distancia.

Los principales tipos de carreras son:

• Carreras de velocidad. Son algunas de las pruebas más conocidas del atletismo y han formado parte de este deporte desde sus comienzos. Consisten en el recorrido de una distancia que varía entre 100 y 400 metros, en el menor tiempo posible.

• Carreras de fondo. Son pruebas que consisten en un recorrido de espacio superior a los 3.000 metros de distancia, poniendo a prueba la resistencia física de cada atleta.

• Maratones o carreras de larga distancia. Son las carreras más intensas y exigentes, en las que se recorre una distancia de 42.195 metros. En este caso, sin embargo, los atletas no compiten directamente contra los demás, sino consigo mismos, es decir, contra sus tiempos establecidos, para tratar de romper su marca personal.

Los principales tipos de carreras son:

• Carreras con obstáculos. También llamadas “carreras de vallas”, son competiciones en las que los atletas deben combinar la carrera con el salto controlado por encima de una serie de vallas que se encuentran puestas en el camino. Pueden ser carreras de 2.000 a 3.000 metros de longitud.

• Carreras de relevos. Son pruebas que se compiten en equipos de cuatro atletas cada uno, repartidos a lo largo de la pista a razón de uno cada 100 metros de distancia. El propósito es entregar un testigo o talento al siguiente corredor antes que los atletas de los otros equipos, ya que el primero en llevar el testigo al punto de partida (cumpliendo la vuelta entera de 400 metros) es el equipo ganador.

Los principales tipos de carreras son:

• Carreras de media distancia. En estas pruebas, la distancia que se debe recorrer se encuentra en el punto intermedio entre las carreras de velocidad y las fondistas: entre 800 y 3.000 metros.

• Carreras en rutas o calles. Estas pruebas no se reconocen como disciplina en los Juegos Olímpicos u otras competiciones. Se suelen practicar fuera de la pista o el estadio de atletismo, en rutas, carreteras o calles de un pueblo o ciudad.

• Carreras campo a través. Si bien en la actualidad no son pruebas que se encuentren en los Juegos Olímpicos, sí lo fueron en ediciones anteriores. Consisten en el recorrido de una distancia dentro de un circuito natural sin rasgos urbanos. Hay modalidades individuales y por equipos.

Carreras campo a través

Carreras en rutas o calles

Carreras de relevos

Carreras con obstáculos

Carreras de fondo

Los saltos

Los saltos en el atletismo pueden ser de distintos tipos, dependiendo de los implementos con los que el atleta se impulse para saltar. Se trata de pruebas que ponen a prueba la fuerza con que el cuerpo humano se impulsa por el aire.

Los principales tipos de saltos atléticos son:

• Salto con pértiga. También conocido como “salto con garrocha”, consiste en pasar el cuerpo por encima de una barra horizontal en pleno salto, ayudándose con una barra larga y flexible llamada “pértiga” o “garrocha”, luego de tomar impulso durante una distancia de 30 metros.

• Salto de altura. Es similar al salto con pértiga, pero se realiza sin la ayuda de ningún instrumento, simplemente tomando impulso y luego saltando un listón o barra horizontal. Se repite en tres oportunidades distintas.

• Salto de longitud. Consiste en saltar la máxima distancia posible sobre un espacio horizontal, a través del impulso conseguido tras un recorrido previo. El salto se suele dar sobre una superficie de arena, para medir la distancia total de cada salto con las huellas dejadas por el cuerpo.

• Triple salto. Se trata de una variante del salto de longitud, en el que se sigue una secuencia de pasos específica para dar el salto: dos saltos preparatorios consecutivos con la pierna no dominante, y luego el impulso final con un cambio de pierna.

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Lanzamiento de peso

Lanzamiento de disco

Lanzamiento de jabalina

Lanzamiento de martillo

Los lanzamientos

Los lanzamientos en el atletismo se clasifican según el instrumento que se arroja, pero su lógica es la misma: superar la mayor distancia posible con el objeto arrojado.

Los tipos de lanzamiento

• Lanzamiento de peso. Consiste en el lanzamiento de una bola por parte de un competidor.

• Lanzamiento de disco. Consiste en el lanzamiento de un objeto con forma circular y de peso pronunciado.

• Lanzamiento de jabalina. Consiste en el lanzamiento de una jabalina hecha con material autorizado.

• Lanzamiento de martillo. Consiste en el lanzamiento de una bola metálica unida a una empuñadura mediante un cable de acero. Este objeto se arroja luego de que el atleta da varias vueltas consecutivas sobre su propio eje