Mentaal welbevinden

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Pijler 2: mentaal welbevinden

Lesdoel

Aan het eind van de les kan ik uitleggen wat concentratie is en hoe ik dit kan verbetereren

Planning

• Thema's mentaal welbevinden
• Verdieping concentratie dmv spelletje en video + vragen
• Eindopdracht?
• Volgende les

• Onthouden
• Cocentreren
• Communiceren
• Vrolijk zijn
• Jezelf accepteren
• Omgaan met veranderingen
• Gevoel van controle

mindyoung.nl

Concentratie

Hoe geconcentreerd ben jij normaal gesproken?

Heel erg

Nooit

Beetje

Weinig

Lukt het om je te concenteren in de les?

Ja

Nee

Soms

Wat doe je als jij je niet kunt concenteren?

Ik pak mijn telefoon

Ik ga naar buiten kijken

Ik ga tekenen

Ik ga kletsen met een klasgenoot

Wat betekent concentratie precies? 

Geef een korte definitie

Concentratie....

Concentratie

De discipline opbrengen om je aandacht te richten op een beplaald onderwerp en je niet laten afleiden door gedachten of andere zaken

Hoe goed is jouw concentratie?

Lees achter elkaar in vlot tempo voor wat er staat. Je mag niet het woord voorlezen, maar je moet telkens de kleur zeggen van het woord.

Als je 'af' bent is een ander aan de beurt

oranje     rood       groen    blauw      zwart     geel     

blauw      wit         geel       bruin        rood      oranje

bruin       groen     wit         zwart       geel       blauw

 Filmpje

Vragen voor na het filmpje: 

• Welke van adviezen pas jij al toe in je leven?
  
• Welke adviezen zou je willen toepassen?

Schrijf op: 

• Welke van adviezen pas jij al toe in je leven?
  
• Welke adviezen zou je willen toepassen?

Hoe geconcentreerd ben jij nog? 

Doorfluistertje

Eindopdracht

• Vragen/ duidelijk? 
• Hoofdstuk 1 en 2 af

Afsluiting

Lesdoel behaald? 

Volgende les: 

verdieping mentaal welbevinden of werken aan je verslag?