Cette leçon contient 15 diapositives, avec diapositives de texte et 1 vidéo.
La durée de la leçon est: 45 min
Éléments de cette leçon
Inhoud van deze les
- Huiswerk vorige les
- Terugblik op 5.5
- Doelen les 5.6
- Instructie les 5.6
- Huiswerk
- Afronding (evaluatie)
Slide 1 - Diapositive
Huiswerk vorige les
Maken: 23 - 24 - 27
Bestuderen: Om te onthouden 5.5
Slide 2 - Diapositive
Terugblik
Dubbele-S-vorm
Juiste zithouding
Tien regels voor verstandig tillen
Slide 3 - Diapositive
5.6
Blessures
Slide 4 - Diapositive
Lesdoel
Ik kan enkele sportblessures beschrijven naar wat er aan de hand is.
Ik weet wat de oorzaken van spierpijn kunnen zijn.
Ik ken de begrippen: kneuzing, verzwikking,
zwelling en ontwrichting.
Slide 5 - Diapositive
Theorie Blessures / Spierpijn
Slide 6 - Diapositive
Theorie Blessures / Spierpijn
Slide 7 - Diapositive
Theorie botbreuken / verzwikkingen
Slide 8 - Diapositive
Theorie kneuzing / ontwrichting
Kneuzing: ontstaat meestal door duw, stomp of trap. Gevolg is een blauwe plek. Deze ontstaat door kapotte bloedvaten. Je kunt ook een zwelling krijgen.
Ontwrichting: De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom. Dit kun je bijvoorbeeld krijgen als je op je arm valt. Je arm schiet uit de kom. De kop van het opperarmbeen zit niet meer in de kom van het schouderblad.
Slide 9 - Diapositive
Herhaling: gewricht
Ontwrichting
Slide 10 - Diapositive
Theorie sportblessures
Slide 11 - Diapositive
Slide 12 - Vidéo
Aan de slag...
Lezen: Warming-up, rekken, cooling-down
Maken: 29 t/m 34
Klaar?
Keuze-opdracht 35
Bestuderen: Om te onthouden
Bestuderen: 5.1 t/m 5.6
timer
20:00
Slide 13 - Diapositive
Huiswerk
Maken: 29 t/m 34
Bestuderen: Om te onthouden
Slide 14 - Diapositive
Wat heb je geleerd?
Ik kan enkele sportblessures beschrijven naar wat er aan de hand is.
Ik weet wat de oorzaken van spierpijn kunnen zijn.
La durée de la leçon est: 45 min
