Tactus gamen/social media Bovenbouw/MBO

• Biologie
• MBO

Klik op het pijltje om door te gaan.

Wat doet Tactus volgens jou?

Tactus biedt alles rond verslavingszorg. Je kan er terecht als je zelf hulp nodig hebt, als je bijvoorbeeld rookt of blowt en je wilt daarmee stoppen maar kan daarbij wel wat hulp gebruiken. Je kan ook bij Tactus terecht als je vader of moeder verslaafd is, om daarmee om leren te gaan

Waar denk jij aan bij een verslaving?

Een verslaving is iets waar je niet mee kunt stoppen. Je denkt er de hele tijd aan, andere zaken lijden er onder. Je komt nergens anders meer aan toe. Je kunt denken aan; Alcohol, Drugs(zoals wiet) maar ook cocaïne of speed, tegenwoordig is gamen ook een officiële verslaving. Deze les gaat dan ook over beeldschermgebruik, waar gamen onder valt.

Noem een aantal voordelen en nadelen van gamen / social media:

Wat zijn volgens jou signalen van overmatig gamen / social media gebruik?

Wat voor alternatieven
kan je bedenken?

Met wie zou jij praten als
je denkt dat je teveel
gamet of op social media zit?

Wat vind jij belangrijk in je leven?
Je kunt denken aan je opleiding, werk of sport.
Maar misschien vind jij wel iets anders heel belangrijk.

Wat wil jij in de komende jaren bereiken?

Wat zijn jouw doelen?
Over 5 jaar wil ik bereikt hebben...

Verleidingen zijn dingen waar je naar verlangt.
Het zijn dingen die je aantrekken.

Wat een verleiding is voor de één, hoeft geen verleiding te zijn voor de ander. 

Een verleiding kan je afleiden van jouw doel.

Het is daarom belangrijk om te weten wat jouw verleidingen zijn.

Wat zijn voor jou verleidingen?

Waarom is het hebben van structuur belangrijk? Hoe zou jij structuur kunnen aanbrengen in je eigen leven?

Maak de zelftest op de volgende slide

https:

Wat was je score, herken je dit ook?

Kennismaking

Kennismaking met gamen / social media is de eerste keer dat je dat je ermee in aanraking kwam. Weet je nog wat dit bij jou was?

Experimenteren

Experimenteren gebeurt na de kennismaking. Je gaat onderzoeken wat je wel en niet leuk vindt om te doen.

Sociaal gebruik

Ook wel: hobbymatig gamen. Je doet het voor je plezier, je denkt na over of je gaat gamen of niet. Je hebt controle en zorgt dat het geen effect heeft op andere belangrijke dingen (zoals thuis, school, sport, contact met vrienden/familie).

Gewoonte gebruik

Je denkt niet meer bewust na over of je gaat gamen of je telefoon pakt. Het is een gewoonte geworden, je doet het niet meer alleen voor je plezier.

Problematisch gebruik

Er ontstaan problemen door het gebruik. Bijvoorbeeld: ruzie thuis, je haalt slechte cijfers, je bent moe omdat je 's avonds lang op je telefoon zit, je ziet je vrienden minder.

Verslaving

Je bent verslaafd wanneer je het gevoel hebt dat je niet zonder kan. Ook denk je voortdurend aan gamen of je telefoon, ook wanneer je er niet mee bezig bent. Vaak is het een manier geworden om met problemen om te gaan, stoppen lukt niet.

De fases van gebruik zijn toe te passen op middelengebruik (zoals alcohol / cannabis) maar ook op gamegebruik of telefoongebruik.

In welke fase zit jij, waarom denk je dat?

Heb je nu al vragen aan ons. Stel ze nu dan hier!