Gamen

Voordelen beeldschermgebruik

Gamen

•  Plezier & ontspanning
• Problemen oplossen
• Engels leren
• Ruimtelijk inzicht
• Reactiesnelheid 
• Creativiteit
• Samenwerken & sociale contacten

Social media 

• Plezier & ontspanning
• Makkelijk, snel info vinden, delen
• Contact maken & onderhouden
• Contact met vrienden & familie
• Nieuwe mensen leren kennen

Nadelen beeldschermgebruik

Gamen

• Te weinig bewegen
• Ongezond eten
• Boos & prikkelbaar
• Slecht slapen / laat slapen
• Slechtere schoolprestaties
• Minder contact vrienden/vriendinnen
• Terugtrekken
• Verslaving

Social media

• Altijd bereikbaar
• Snel afgeleid
• Weinig privacy
• Slecht slapen/ laat slapen
• Pesten
• Sneller ruzie (verkeerd begrijpen) 
• Mensen met verkeerde bedoelingen
• Verslaving

Bent u zich bewust van het sociale media gebruik van je kind?

ja

ik kijk af en toe mee

nee

ik kijk wekelijks even mee

Wat zijn volgens jou signalen van overmatig gamen / social media gebruik?

Dit is een lijst met signalen die aangeven dat het gamen / telefoongebruik uit de hand zou kunnen lopen. Als je er veel herkent is het verstandig om hier eens met iemand over te praten.

Als je het gevoel hebt dat het uit de hand loopt kan je hierover in gesprek gaan met iemand die je vertrouwt (een vriend of vriendin, je ouders of een docent).
Kijk of je afspraken kan maken met jezelf of met anderen zodat ze je kunnen helpen.
Maak het jezelf makkelijker door je telefoon af en toe weg te leggen en niet mee te nemen naar bed.
Zoek alternatieven! Onderzoek waar je blij van wordt en wat je nog meer leuk vindt om te doen, ook hier kunnen anderen helpen!

https:

De fases van gebruik zijn toe te passen op middelengebruik (zoals alcohol / cannabis) maar ook op gamegebruik of telefoongebruik.

Kennismaking

Kennismaking met gamen / social media is de eerste keer dat je dat je ermee in aanraking kwam. Weet je nog wat dit bij jou was?

Experimenteren

Experimenteren gebeurt na de kennismaking. Je gaat onderzoeken wat je wel en niet leuk vindt om te doen.

Sociaal gebruik

Ook wel: hobbymatig gamen. Je doet het voor je plezier, je denkt na over of je gaat gamen of niet. Je hebt controle en zorgt dat het geen effect heeft op andere belangrijke dingen (zoals thuis, school, sport, contact met vrienden/familie).

Gewoonte

Je denkt niet meer bewust na over of je gaat gamen of je telefoon pakt. Het is een gewoonte geworden, je doet het niet meer alleen voor je plezier.

Problematisch

Er ontstaan problemen door het gebruik. Bijvoorbeeld: ruzie thuis, je haalt slechte cijfers, je bent moe omdat je 's avonds lang op je telefoon zit, je ziet je vrienden minder.

Verslaving

Je bent verslaafd wanneer je het gevoel hebt dat je niet zonder kan. Ook denk je voortdurend aan gamen of je telefoon, ook wanneer je er niet mee bezig bent. Vaak is het een manier geworden om met problemen om te gaan, stoppen lukt niet.

In welke fase zit jij, waarom denk je dat?

Meer uitleg

Waarom? Bijvoorbeeld: omdat je je verveelt of omdat je je rot voelt. Kan je andere oplossingen hiervoor bedenken?
Je kan hierover in gesprek gaan met iemand die je vertrouwt (een vriend of vriendin, je ouders of een docent).
Kijk of je afspraken kan maken met jezelf of met anderen zodat ze je kunnen helpen.
Zoek alternatieven! Onderzoek waar je blij van wordt en wat je nog meer leuk vindt om te doen, ook hier kunnen anderen helpen!

Monitor Jeugd en Media 2017

Klik hier

Scan de monitor en lees inleiding (blz. 6 tm 9), discussie en aanbevelingen (blz. 73,74,75)

https:

https:

Kinderen en online privacy

Lees vuistregels voor Privacy

Klik hier