Week van de Mediawijsheid (nov. 2024)

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Welkom bij
Burgerschap

Deltion ICT Lyceum
2024-2025

In deze les:
▸ Maak je kennis met het vak Burgerschap.

▸ Ga je kennismaking met de dimensies.

▸ Weet je wat er van je wordt verwacht om het vak af te kunnen ronden.

▸ Maken we kennis met elkaar.

Actualiteit

Actualiteit

#weekvdmediawijsheid
Gezond schermgebruik

Deltion ICT Lyceum

2024-2025

Dit doe ik het liefst online...

Gamen

Programmeren

Streamen (Netflix, Videoland, YouTube, Twitch)

Forums bezoeken (Reddit)

Social media

Chatten (Discord, WhatsApp)

Online shoppen

Huiswerk maken

Welke app op je telefoon
gebruik je het meest?

Wie heeft de
hoogste schermtijd?

Schat de schermtijd
Zonder op je telefoon te kijken:
ga in een rij op volgorde staan van minste
naar meeste schermtijd.

Wat is jouw gemiddelde
schermtijd van vorige week?

024

Hoeveel tijd breng jij gemiddeld per dag op je telefoon door en hoe voel jij je daarbij? 

Wat is

schermgebruik?

Schermgebruik heeft voordelen: het maakt leren makkelijker en houdt ons verbonden. Maar te veel schermtijd kan ook zorgen voor klachten zoals vermoeide ogen, hoofdpijn en pijn in nek en rug.

Wat is schermtijd?

Schermtijd verwijst naar de tijd die je besteedt aan het kijken naar een scherm, zoals een smartphone, tablet, computer of tv. Schermgebruik gaat over de manier waarop en waarvoor je deze schermen gebruikt, bijvoorbeeld voor werk, school, sociale media, gamen of ontspanning. In de moderne samenleving zijn schermen overal en onmisbaar geworden, zowel in het dagelijks leven als in het werkveld. Toch brengt veel schermtijd zowel voordelen als nadelen met zich mee.

Positieve aspecten van schermgebruik

Schermgebruik biedt talloze voordelen. Het maakt leren toegankelijker, ondersteunt communicatie over grote afstanden en biedt ons eindeloze informatie en entertainment. Voor veel beroepen is schermgebruik noodzakelijk; denk aan administratieve functies, IT-beroepen, en zelfs gezondheidszorg, waar schermen en technologie de efficiëntie verhogen en fouten helpen voorkomen.

Daarnaast kunnen schermen helpen bij ontspanning en het onderhouden van sociale contacten, vooral als dit moeilijk fysiek mogelijk is. Voor studenten kan schermgebruik helpen bij het opdoen van nieuwe vaardigheden, het volgen van online cursussen en het verrijken van hun leerproces.

Negatieve aspecten van schermgebruik

Toch heeft te veel schermtijd ook nadelen. Langdurig schermgebruik kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals vermoeide ogen, hoofdpijn, nek- en rugklachten. Ook kan het invloed hebben op je slaap: blauw licht van schermen kan je biologische klok verstoren, waardoor het lastiger is om in slaap te vallen. Daarnaast heeft veel schermtijd ook een sociale en mentale impact. Mensen die veel tijd online besteden, vooral op sociale media, kunnen last krijgen van stress, een laag zelfbeeld of zelfs verslaving aan hun apparaten.

Te veel schermgebruik kan daarnaast afleiden van belangrijke dagelijkse activiteiten, zoals studie, werk of sport. Het is daarom belangrijk om bewust te zijn van de balans tussen online en offline tijd.

Cijfers over
schermgebruik

In 2020 gebruikten jongeren (16-25 jaar) op een doordeweekse dag 6 tot 7 uur een scherm, voor werk, studie en/of in hun vrije tijd. Meer dan de helft van de jongeren (60%) is van mening te veel achter een scherm te zitten.

Bron: Trimbos

Wat vind je positief aan je

eigen schermgebruik?

Wat vind je negatief aan je

eigen schermgebruik?

Tips voor gezond schermgebruik

Ben jij digitaal in balans?

Doe de zelftest

op https://digitalebalans.nl/zelftest/

Hoe ga jij letten
op je schermtijd?

Enquête over AI

https://forms.office.com/e/

2cUiUcPH4s

Succes deze week, en
tot de volgende les!