Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
B5 Houding en beweging
B5 Houding en beweging
Leerdoelen:
Je kunt aangeven wat een hoede lichaamshouding is.
Je kunt aangeven hoe je rugklachten voorkomt.
Je kunt uitleggen waarom bewegen gezond is.
1 / 10
suivant
Slide 1:
Diapositive
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
Cette leçon contient
10 diapositives
, avec
diapositives de texte
.
La durée de la leçon est:
50 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
B5 Houding en beweging
Leerdoelen:
Je kunt aangeven wat een hoede lichaamshouding is.
Je kunt aangeven hoe je rugklachten voorkomt.
Je kunt uitleggen waarom bewegen gezond is.
Slide 1 - Diapositive
Wervelkolom
De wervelkolom bestaat uit
wervels
met daartussen
tussen
wervelschijven
. Deze schijven werken als schokbrekers voor je rug.
Aan je wervels zitten pieren die zorgen voor de
dubbele-s-vorm
.
Slide 2 - Diapositive
Lichaamshouding
Door een verkeerde lichaamshouding kan de wervelkolom scheef staan.
Één kant wordt dan meer belast dan de anderen. Hierdoor kunnen je rugspieren
overbelast
raken.
Slide 3 - Diapositive
Hernia
Als je te lang een verkeerde houding hebt kan je
tussenwervelschijf
kapot gaan. Dat noem je een (rug)hernia.
Slide 4 - Diapositive
Goede houding
De kans op nek- of rugklachten verminderd door een goede houding.
Blijf niet te lang in dezelfde houding zitten.
Slide 5 - Diapositive
Telefoon
Als je op je telefoon, laptop of tablet kijkt, kijk je vaak naar beneden. Dan worden je tussenwervelschijven aan één kant te veel samengedrukt.
Hierdoor kan je een bochel krijgen.
Slide 6 - Diapositive
Slide 7 - Diapositive
Bewegen
Lichaamsbeweging is goed voor je:
verlaagt de kans op diabetes
goede conditie, uithoudingsvermogen
je spieren worden sterker, minder snel overbelast
sterke rug- en buikspieren verminderen rugpijn
fit zijn is goed voor je geestelijke gezondheid
Slide 8 - Diapositive
Aan de slag:
Maak 1 t/m 7, blz. 36 t/m 41.
werk de eerste 10 min.
stil
en
zelfstandig
Klaar?
Maak de
extra opgaven, Flitskaarten
en
Test jezelf 5.5
op je iPad
timer
10:00
Slide 9 - Diapositive
Afsluiting:
Wat is een goede lichaamshouding?
Hoe voorkom je rugklachten?
Waarom is lichaamsbeweging goed voor je gezondheid?
Slide 10 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
4.5 Houding en beweging
Décembre 2023
- Leçon avec
31 diapositives
Biologie
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 1
5.5 Houding en beweging
Septembre 2024
- Leçon avec
30 diapositives
Biologie
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 1
5.5: Houding en beweging
Mars 2023
- Leçon avec
12 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3
5.5: Houding en beweging
Septembre 2024
- Leçon avec
12 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3
7.5 Houding en beweging
Octobre 2023
- Leçon avec
19 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t
Leerjaar 3
5.5 Houding
Mars 2024
- Leçon avec
12 diapositives
5.5 Houding en beweging
Septembre 2023
- Leçon avec
40 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 3
Basis 3 thema 4 BS 5 Houding en beweging
Février 2023
- Leçon avec
12 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 3