Th7; B5: Houding en beweging

Planning

Bespreken huiswerk B4, de spieren

Basisstof 5: Houding

Werkboek: nakijken tm B4 , maken B5

1 / 15

Slide 1: Diapositive

BiologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 3

Cette leçon contient 15 diapositives, avec diapositives de texte et 3 vidéos.

La durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

Planning

Bespreken huiswerk B4, de spieren

Basisstof 5: Houding

Werkboek: nakijken tm B4 , maken B5

Slide 1 - Diapositive

B5: Houding en beweging

Th7: Stevigheid en beweging

Slide 2 - Diapositive

Doelstelling

Je kunt het belang van een goede lichaamshouding aangeven en hoe je rugklachten kunt voorkomen

Slide 3 - Diapositive

Als je een te zware tas draagt, wat kan er dan met je rug gebeuren?
Hoe kan dit?

Slide 4 - Diapositive

Opdracht: Folder

Eisen:

Welke rugklachten zijn er
Hoe kun je rugklachten voorkomen
tips voor een goede lichaamshouding
Maken in Word, inleveren via SOMtoday opdrachten

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Vidéo

Wervelkolom

Heeft een dubbelen-S-vorm
De dubbele-S-vorm wordt in stand gehouden door spieren
De tussenwervelschijven werken als schokbrekers

Slide 7 - Diapositive

Slide 8 - Vidéo

Zitten

Slide 9 - Diapositive

Tillen

Slide 10 - Diapositive

Bankhangen

Slide 11 - Diapositive

Hernia

Wanneer een tussenwervelschijf

uitpuilt en tegen een zenuw duwt

en pijn veroorzaakt

Ontstaat door verkeerde belasting

van de rug

Slide 12 - Diapositive

Slide 13 - Vidéo

Voorkomen van rugproblemen

Goed rechtopzitten

Tillen vanuit de knieën/bovenbenen

De rug blijft dan in de dubbele-S-vorm

Slide 14 - Diapositive

Huiswerk

Maken B5

Leren tm B4

Slide 15 - Diapositive