les 11 thema 4 m1b

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Welkom

Als je dit ziet zit je al (op tijd) in de les bij teams.

Log ook in (ander scherm/tabblad) bij de lessonup les.

Gebruik daar zowel je voor als achternaam.

Dit om achteraf te kunnen controleren of je actief hebt meegedaan met de les en de vragen.

Als ik dan je naam niet zie staan krijg je een afwezigheidsmelding in magister, om dat te voorkomen gebruik je eigen en volledige naam en doe de hele les mee.

Deze les

Terugblik doelen vorige les.   

Uitleg nieuwe doelen.   

Opdrachten maken.   

Afsluiten; wat heb je deze les geleerd? 

Wat weet je nog/al over de doelen van vorige les:

-Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

Wijs in dit menselijk skelet de wervelkolom aan door het rode balkje erop te slepen.

Hier zie je

1. geen goede lichaamshouding
2. een goede lichaamshouding

Waar zie je een goede lichaamshouding? 

1. A
2. B
3. C
4. D

Bij een goede lichaamshouding houd je zoveel mogelijk je rug recht.
In welke van deze gevallen is dat zo?

1. staan
2. slapen
3. tillen
4. zitten

Laatste:
Hoe kunnen rugklachten ontstaan door een slechte lichaamshouding?

1. Door een scheve houding kunnen de rugspieren overbelast raken
2. Door een scheve houding kunnen de rugspieren te slap worden
3. Door een scheve houding krijgt de wervelkolom een dubbele-S-vorm.

Leerdoelen deze week: 

Vorige les:

-Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

Deze les:

-Je kunt oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen.

-Je kunt oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen.

Dat moet je weten bij de volgende blessures:
-spierscheuring

-botbreuk
-kneuzing

-verzwikking

-ontwrichting

Spierscheuring

-Bij een plotselinge snelle inspanning kan er een spierscheuring ontstaan.
-Wordt ook wel zweepslag genoemd.
-Genezing door rust (soms met drukverband).

Botbreuk

Goed te zien op röntgenfoto, ontstaat door valpartij of ruw spel.

Meestal moeten de twee helften van het bot in de
goede stand gezet worden, dit wordt zetten genoemd.
In de goede stand houden kan door:

Gipsverband, pinnen, schroeven en platen.

Na enkele weken zijn de delen weer aan elkaar

gegroeid en kan het gips er af. 

Kneuzing

Beschadiging van weefsel zonder dat er iets gescheurd of gebroken is

De gekneusde plek zwelt op, door inwendige bloedingen

Oorzaak: stoot, stomp of trap

Genezing: rust en (tegen de pijn en zwelling) koelen.

Verzwikking

Hierbij klapt (bv je enkel) om, waarbij de 

kapselbanden en het gewrichtskapsel te 

ver uitrekken. Ook kunnen de banden scheuren.

Koeling vermindert de pijn en de zwelling.

Rust moet de verzwikking genezen.

Is eigenlijk een kneuzing van een gewricht.

Een ernstige verzwikking (als er scheurtjes zijn) noemen we ook wel een verstuiking.

Ontwrichting

De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom.

Oorzaak: verkeerd vallen.
Genezing: een arts moet de 

gewrichtskogel weer op zijn 

plaats brengen, daarna rust.

-Je kunt oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen.

Oorzaken van sportblessures.

1. ruwheid en overtreding van de spelregels

2. ongeoefend en onvoldoende techniek

3. gebrek aan conditie

4. overbelasting van spieren en oververmoeidheid

5. onvoldoende warming-up, onvoldoende rekoefeningen en/of onvoldoende coolingdown

6. slechte weersomstandigheden (regen, kou, ijs, hitte)

7. te snel weer beginnen met sporten na een blessure

8. slechte sportuitrusting (bv slecht materiaal of slechte schoenen)

 

Practicum 5 uitleg. (blz 67-68)

Leerdoelen:

-Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

-Je kunt oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen.

Kun je bereiken door:

-Te lezen / bestuderen de tekst van: basisstof 6 en 7. 

-Te maken B6 opdracht 1 t/m 4 en B7 opdracht 1 t/m 4. 

-Practicum 5 uit te voeren. (bladzijde 67-68)
-De antwoorden van de opdrachten serieus te controleren.

-Je kennis van de leerdoelen te toetsen met de flitskaarten en de test je zelf.

Zorg dat je om

 9.10 uur 

klaar zit met de lessonup open.

Na afloop nog een paar (6) vragen via lessonup.  Denk om de aanwezigheid controle.

Afsluiting.

Wat nog niet af is van de studiewijzer van deze week is huiswerk voor de 1e les van volgende week. (Donderdag)

Wat heb je geleerd deze les, kun je de volgende vragen allemaal goed beantwoorden?

Zo niet gebruik dan de volgende links om extra te oefenen.

Extra uitleg of verdieping

Herhaling/oefenen

Heel thema 4 (biologiepagina.nl)

video wervelkolom

Interactive videotour skelet.

Samenstelling bot (proefje)

Spieren sterker maken

Verdieping

Beweging bio bits

tekenfilm 1

tekenfilm 2

tekenfilm 3

Spierpijn

Kramp

voetbalblessures

Welke blessure zie je in de afbeelding?
Let op: je ziet voor-en zij-aanzicht

1. Kneuzing
2. Botbreuk
3. Ontwrichting
4. Spierscheuring

Hoe heet een plotselinge spierscheuring?

1. Spierkramp
2. Spierkneuzing
3. Spierpijn
4. Zweepslag

Zweepslag omdat plotselinge scherpe pijn ontstaat

Deze persoon heeft haar gewrichtskapsel te ver uitgerekt. Dit noemen wij een...?

1. Kneuzing
2. Ontwrichting
3. Verzwikking
4. Spierscheuring

Hiernaast zie je twee röntgenfoto's van een vinger. Hoe heet deze blessure?

1. Ontwrichting
2. Botbreuk
3. Verzwikking

Beschadiging van een weefsel, zonder dat er iets breekt of scheurt

1. Verzwikking
2. Kneuzing
3. Spierscheuring
4. Botbreuk

Noteer hier je conclusie van
practicum 5 (bladzijde 68)

In je agenda gezet wat je gaat of moet doen?

Dan mag je teams nu verlaten.

Tot de volgende keer.