les 10 thema 4 nog niet af (vorig jaar)

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Welkom

Mobiel uitzetten en in de tas doen.

Rustig op je eigen plek gaan zitten.

Je laptop opstarten en inloggen bij lessonup.

Daarna je laptop omdraaien met het beeld naar mij.

Als de timer op 0 staat start de uitleg en zit je klaar.

Deze les

Terugblik doelen vorige les. 

Uitleg nieuwe doelen.   

Practicum uitvoeren.

Opdrachten maken.   

Afsluiten; wat heb je deze les geleerd? 

Leerdoelen deze week: 

-Je weet dat spieren sterker worden door training.

-Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

-Je kunt (met hulp) een werkplan maken voor een onderzoek.

Voor vwo ook:

-Je kunt oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen.

Wat weet je nog van vorige les?

1) Wat weet je nog?

Wat weet je nog van vorige les?

 Waarom is een goede conditie belangrijk?

 Wat bedoelen we met een goede coördinatie?

Havo gaat aan het werk.

Lezen en (af) maken: B6 en leren onderzoeken. 

Na uitleg vwo doen we practicum 6. Bekijk dat vast en maak een tabel.

-Je kunt oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen.

Dat moet je weten bij de volgende blessures:
-spierscheuring

-botbreuk
-voetbalknie

-kneuzing

-verzwikking

-ontwrichting

Spierscheuring

-Bij een plotselinge snelle inspanning kan er een spierscheuring ontstaan.
-Wordt ook wel zweepslag genoemd.
-Genezing door rust (soms met drukverband).

Botbreuk

Goed te zien op röntgenfoto, ontstaat door valpartij of ruw spel.

Meestal moeten de twee helften van het bot in de
goede stand gezet worden, dit wordt zetten genoemd.
In de goede stand houden kan door:

Gipsverband, pinnen, schroeven en platen.

Na enkele weken zijn de delen weer aan elkaar

gegroeid en kan het gips er af. 

Voetbalknie

In het kniegewricht is de meniscus (kraakbeen) gescheurd

Ook gewrichtskapsel en kapselbanden (knieband en kruisband) zijn meestal beschadigd

Voetbalknie

Oorzaak:

• Meestal een draaibeweging van het lichaam terwijl het onderbeen blijft staan.

Genezing:

• Rust (soms)
• Operatie (meestal)

Kneuzing

Beschadiging van weefsel zonder dat er iets gescheurd of gebroken is

De gekneusde plek zwelt op, door inwendige bloedingen

Oorzaak: stoot, stomp of trap

Genezing: rust en (tegen de pijn en zwelling) koelen.

Verzwikking

Hierbij klapt (bv je enkel) om, waarbij de 

kapselbanden en het gewrichtskapsel te 

ver uitrekken. Ook kunnen de banden scheuren.

Koeling vermindert de pijn en de zwelling.

Rust moet de verzwikking genezen.

Is eigenlijk een kneuzing van een gewricht.

Een ernstige verzwikking (als er scheurtjes zijn) noemen we ook wel een verstuiking.

Ontwrichting

De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom.

Oorzaak: verkeerd vallen.
Genezing: een arts moet de 

gewrichtskogel weer op zijn 

plaats brengen, daarna rust.

Welke blessure zie je in de afbeelding?
Let op: je ziet voor-en zij-aanzicht

1. Kneuzing
2. Botbreuk
3. Ontwrichting
4. Spierscheuring

Hoe heet een plotselinge spierscheuring?

1. Spierkramp
2. Spierkneuzing
3. Spierpijn
4. Zweepslag

Zweepslag omdat plotselinge scherpe pijn ontstaat

Deze persoon heeft haar gewrichtskapsel te ver uitgerekt. Dit noemen wij een...?

1. Kneuzing
2. Ontwrichting
3. Verzwikking
4. Spierscheuring

Hiernaast zie je twee röntgenfoto's van een vinger. Hoe heet deze blessure?

1. Ontwrichting
2. Botbreuk
3. Verzwikking

Beschadiging van een weefsel, zonder dat er iets breekt of scheurt

1. Verzwikking
2. Kneuzing
3. Voetbalknie

-Je kunt oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen.

Oorzaken van sportblessures.

1. ruwheid en overtreding van de spelregels

2. ongeoefend en onvoldoende techniek

3. gebrek aan conditie

4. overbelasting van spieren en oververmoeidheid

5. onvoldoende warming-up, onvoldoende rekoefeningen en/of onvoldoende coolingdown

6. slechte weersomstandigheden (regen, kou, ijs, hitte)

7. te snel weer beginnen met sporten na een blessure

8. slechte sportuitrusting (bv slecht materiaal of slechte schoenen)

 

Leerdoelen:

-Je weet dat spieren sterker worden door training.

-Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

-Je kunt (met hulp) een werkplan maken voor een onderzoek.

Voor vwo ook:

-Je kunt oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen.

Kun je bereiken door:

-Te lezen / bestuderen de tekst van B6 en lerenonderzoeken 3 en vwo ook B8.

-Te maken: B6(4.6) en leren onderzoeken opdr 4 + 5 en vwo ook B8 (4.8).

-Te doen: practicum 4 + 6.  
-De antwoorden van de opdrachten serieus te controleren.   

-Je kennis te toetsen met de flitskaarten en de test je zelf.

We doen eerst practicum 6. Vrijwilligers?

Extra uitleg of verdieping

Herhaling/oefenen

Heel thema 4 (biologiepagina.nl)

video wervelkolom

Interactive videotour skelet.

Samenstelling bot (proefje)

Spieren sterker maken

Verdieping

Beweging bio bits

tekenfilm 1

tekenfilm 2

tekenfilm 3

spierpijn

kramp

voetbalblessures

Afsluiting.

Volgende week donderdag Toets.

Dinsdag laatste les (werken aan samenhang en afsluiting).

Zorg dat je bij bent met de opdrachten. (zie studiewijzer)

In je agenda gezet wat je gaat of moet doen?

  

Pak dan je tas in en wacht nog even rustig op je eigen plek tot het tijd is.

Laat je plek netjes achter, schuif je stoel aan, vergeet je mobiel niet en zet je mondkapje op.