TL-2: 9.1 ongezond

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 2

Hoofdstuk 9: Gezondheid

Gezondheid

Vandaag

Wat gaan we deze periode doen?

Paragraaf 3.1: Ongezond

Quiz 3.1

Video

Deze periode

Verslag (1x): Puberdagboek (SO-cijfer)

Toets (2x): H9 - Gezondheid

Tentamen (3x): H11 - Voortplanting

9.1: Ongezond

Gezondheid

Leerdoelen 

Je kunt uitleggen wat een gezonde leefstijl is

Je kunt de verschillende soorten genotmiddelen benoemen.

Je kunt uitleggen wat het woord verslaving betekent. 

Je kent de verschillende manieren waarop je afhankelijk kan zijn van genotmiddelen. 

Je kunt uitleggen wat de gevolgen zijn van roken, alcohol en drugs.

Leefstijl

• Manier van leven:
• Al je gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, werk, bewegen en ontspannen.

Gezonde leefstijl?

Genotsmiddelen?

Verslaafd
(ander woord: Afhankelijk)

Wanneer je niet meer zonder een bepaalde stof uit genotmiddelen kunt.

Wanneer je verslaafd bent ben je 

AFHANKELIJK geworden.

3 manieren van afhankelijkjheid

• Lichamelijk afhankelijk
  (stoppen = lichamelijke klachten)
  
  
• Geestelijk afhankelijk
  (denkt constant aan middel)
  
  
• Sociaal afhankelijk
  (mist contact met andere gebruikers)

Opdrachten

9.1: 3, 5, 6
(klaar? 1, 4 en 7)

Alcohol

Verdooft je hersenen, daardoor reageer je minder goed. 

Veel en vaak drinken veroorzaakt blijvende schade aan hersenen, lever en andere organen.

Het effect van alcohol

De 5 verschillende fasen:

- Ontspannen, ontremd -> 1-3 glazen

- Aangeschoten -> 3-7 glazen

- Dronken, zat -> 7 - 15 glazen

- Laveloos -> 15 - 20 glazen

- Knock-out -> 20 - 25+ glazen

Gevolgen

Waarom blijf je niet de hele tijd dronken?

• Je lever breekt alcohol af
•  Ongeveer 1.5 uur / glas

Schadelijke stoffen roken

Nicotine - verslavende stof en vernauwt bloedvaten

Koolstofmonoxide - neemt de plaats van zuurstof in je bloed in, waardoor je cellen minder zuurstof krijgen. Je wordt hierdoor sneller moe.

Teer - beschadigt trilhaartjes in de luchtwegen, maakt longblaasjes kapot (longemfyseem) en verhoogt de kans op longkanker.

Maken 

Opdrachten: 9, 10, 12, 14, 15

Drugs?

3 soorten drugs

• Verdovende middelen - Laten je hersenen trager werken, versuffend. Verminderen pijn, angst. Voorbeeld: alcohol, heroïne, slaapmiddelen, lachgas, hasj, wiet.
  
  
• Stimulerende middelen - Laten je hersenen sneller werken. Voorbeelden: nicotine, cafeïne, cocaïne, speed, xtc.
  
  
• Bewustzijn veranderende middelen - Laten je hersenen anders werken. De werkelijkheid beleef je anders. Paddo's , lsd, lachgas, hasj en wiet
  

Harddrugs en softdrugs

Drugs kunnen worden opgedeeld in harddrugs en softdrugs

• Softdrugs zijn middelen die verslavend werken. Als je het vaak genoeg gebruikt dan is de kans groot verslaafd te raken.
  
  
• Harddrugs zijn middelen die zeer verslavend werken. Als je het een paar keer hebt gebruikt dan kan je al verslaafd raken.

Ontwennings-
verschijnselen

Je begint te zweten

Je begint te trillen

Je kunt koorts krijgen

Je kunt misselijk worden

Je kunt hoofdpijn krijgen

Afkicken is heel moeilijk

Veel mensen proberen van hun verslaving af te komen.

De ontwenningsverschijnselen zijn erg heftig, je voelt je lichamelijk erg ziek.

Je kan het een beetje vergelijken als je honger hebt. Je bent moe, chagrijnig en hebt continu de behoefte aan eten. Maar dit gevoel heb je dan dagen (soms weken) lang.

Maken

19, 21, 23
Huiswerk: 3, 5, 6, 9, 10, 12, 14, 15, 19, 21, 23

Klaar? Maak de hele paragraaf

Hoe noem je al je gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, (school)werk, bewegen en ontspannen?

1. Leven
2. Gezond
3. Leefstijl
4. Ongezond

Bij welke afhankelijkheid krijg je ontwenningsverschijnselen?

1. Lichamelijk afhankelijk
2. Geestelijk afhankelijk

Noem 4 verschillende soorten genotmiddelen.

Hoeveel % meisjes van
14 jaar heeft alcohol
gedronken?

1. 10
2. 20
3. 30
4. 40

Welke stof in sigaretten zorgt ervoor dat je verslaafd raakt?

Leefstijl

Genotsmiddelen

Lichamelijk afhankelijk

Geesetelijk afhankelijk

Nicotine

al je gewoontes van eten, drinken, roken, slapen, (school) werk, bewegen en ontspannen.

Mensen gebruiken genotmiddelen om zich beter te voelen, ze krijgen er een lekker gevoel van.

Je lichaam heeft het genotmiddel nodig om te kunnen functioneren

Je hebt het gevoel dat je niet zonder het genotmiddel kunt

Een verslavende stof

Advance organizer Begrippen

Als je trillende handen krijgt omdat je een tijd niet hebt gerookt ben je....

1. Geestelijk afhankelijk
2. Lichamelijk afhankelijk

Welk orgaan wordt erg beinvloed door het gebruik van alcohol?

1. Hart
2. Maag
3. Hersenen
4. Ogen

Wat voor risico loopt je slokdarm bij het veel gebruiken van alcohol?

1. Misselijkheid
2. Slokdarmkanker
3. Irritatie

Deze stof laatje hersenen trager werken, versuffend. Verminderen pijn, angst. Voorbeeld: alcohol, heroïne, slaapmiddelen, lachgas, hasj, wiet.

1. Stimulerende middelen
2. Alle drugs
3. Verdovende middelen
4. Hallucinerende middelene

Welke stof uit sigaretten neemt de plek in van zuurstof in je bloed?

1. Nicotine
2. Koolstofmonooxide
3. Teer