Anatomische bewegingen

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Anatomische bewegingen

Os clavicula

Os scapula

Os humerus

Os costa

Colomna vertebralis

Os ulna

Os radius

Os patella

Os tibia

Os fibula

Os sternum

Pelvis

Os femur

Saggitale vlak

Transversale vlak

Frontale vlak

Flexie is ook wel

1. Strekken
2. Buigen
3. Draaien
4. Zijwaarts heffen

Wat betekent de term lateraal?

1. Dichtbij het midden
2. Verder van het midden
3. Voorste
4. Achterste

De transversale as loopt van

1. Boven - beneden
2. Voor- achteren
3. Links- Rechts

De sagitale as loopt van

1. Boven- beneden
2. Voor-achteren
3. Links- rechts

Welke beweging vindt plaats bij het uitvoeren van een side raise?

1. Anteflexie
2. Abductie
3. Retroflexie
4. Adductie

Welke beweging vindt plaats bij het uitvoeren van een calf raise?

1. Elevatie
2. Depressie
3. Dorsaalflexie
4. Plantairflexie

Retroflexie is het

1. Naar achteren bewegen van het hoofd
2. Buigen van de romp
3. Naar achteren met een gestrekt been of arm
4. Buigen van de arm

Supinatie

1. Gaat de handpalm naar de grond
2. Gaat de handpalm naar het gezicht
3. Draai je de buikspieren
4. Drink je een biertje mee

Een gestrekt arm naar binnen draaien heet:

1. Exorotatie
2. Depressie
3. Elevatie
4. Endorotatiee

Je voet naar beneden doen noemen we

1. Plantair flex
2. Palmair flexie
3. Latero rotatie
4. Flexie

Een gestrekt arm naar buiten draaien heet:

1. Exorotatie
2. Depressie
3. Elevatie
4. Endorotatiee

Abductie

Adductie

Concentrisch

Excentrisch

m. pectoralis major

m. deltoideus

Anteflexie

Retroflexie

Flexie

Extensie

Excentrisch

Excentrisch

Concentrisch

m. quadriceps

m. gluteus max

Welk gewricht maakt palmairflexie & dorsaalflexie?

1. Enkel
2. Knie
3. Elleboog
4. Pols

Welke beweging zie je in de schouder?

1. Adductie
2. Abductie
3. Retroflexie
4. Anteflexie

Wat is er gebeurd in de knieën?

1. Flexie
2. Anteflexie
3. Extensie
4. Retroflexie

Enkel

Knie en elleboog

Heup en schouder

Pols

Plantairflexie

Dorsaalflexie

Flexie

Extensie

Anteflexie

Retroflexie

Abductie

Adductie

Palmairflexie

Wat is er gebeurd in de heupen?

1. Retroflexie
2. Anteflexie
3. Endorotatie
4. Exorotatie

Arm of been zijwaarts naar buiten noemen we:

1. Abductie
2. Adductie
3. Endorotatie
4. Exorotatie

Wat is er gebeurd in de
enkel?

Welke spier maakt deze beweging in de enkel?

1. M. soleus
2. M. tibialis anterior
3. M. quadriceps
4. M. hamstring