Gezonde voeding/Hoeveel is gezond

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Gezonde

 voeding

Hasan Cakir

Yetkin Toker

Lesdoel

• Je kunt vertellen wat de schijf van vijf is
• Je kunt regels voor gezonde voeding noemen
• je kunt aangeven wat je kunt krijgen als je te dik of te dun bent

De schijf van vijf

1. groente en fruit

2.brood, granen & aardappelen

3.zuivel, noten, vis, vlees en ei

4. olie en vetten

5. dranken (water)

( Eet vooral van de grootste 2 schijven!)

Vooral dierlijk vet is verzadigd!

Wist je dat haring en noten veel onverzadigde vetten hebben?

Dus goed zijn!!!!

verzadigde vetten (ongezond)

onverzadigde vetten ( gezond)

Bacteriën en schimmels zijn de boosdoeners!

Houdbaarheidsdatum

Vragen

1. Welke bouwstenen bevat het vlees?

Vragen

A) eiwitten

B) vetten

C) allebei

1. Welke bouwstenen bevat het vlees?

Vragen

A) eiwitten

B) vetten

C) allebei

Vragen

2. Welke bouwstoffen bevat de volkoren brood niet?

Vragen

A) suiker

B) vezels

C) eiwitten

2. Welke bouwstoffen bevat de volkoren brood niet?

Vragen

A) koolhydraten

B) vezels

C) eiwitten

Vragen

3. Welk product heeft een langere houdbaarheidsdatum

Vragen

A) zuivel

B) granen

C) vleeswaren

3. Welk product heeft een langere houdbaarheidsdatum

Vragen

A) zuivel

B) granen

C) vleeswaren

KAHOOT

Groen

BS 3 Gezonde voeding

• LWB blz 82 tm 93 lezen
  
• opdrachten 15,16,18,19,21,23 
• of werk op je chromebook

Rood

Bs 3 Gezonde voeding

• HB blz 46 -47 lezen
• opdrachten 10,12,13,14 maken
• of werk op je chromebook