Verzorg jezef!

• Verzorging
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Verzorg jezelf!

Je hebt nu een filmpje bekeken over de verzorging van je huid.

Geef bij de volgende opdracht in een woordweb aan wat je nu allemaal al weet over het verzorgen van je huid!

Huid verzorging

Je huid schoon houden

Je huid wordt vuil door stof, huidschilfers, talg en zweet. 

Om je lichaam fris en schoon te houden moet je dus je huid wassen. 

Het wassen van je huid doe je met zeep. Zeep verwijdert vuil, maar ook nuttige bacteriën en het laagje talg. Het laagje talg zorgt ervoor dat je huid zacht en soepel blijft. Als je dit er steeds afwast krijg je een droge huid. 

Daarom is iedere dag met zeep wassen niet goed voor je huid. 

Zweet...

Je handen, voeten en oksels kun je wel dagelijks met zeep wassen. Hier is de huid dikker dan op andere plekken. Vooral bij je oksels zweet je meer dan op andere plekken van het lichaam. Ook je voeten zweten sneller omdat die de hele dag opgesloten zitten in je schoenen.

Als je deze plekken niet dagelijks wast kun je naar zweet gaan ruiken, en dat is niet fijn. De zweetlucht gaat helaas ook in je kleding zitten. Iedere dag een schoon t-shirt en schone sokken is dus wel noodzakelijk!

Wat verwijder je met zeep?

1. Talg
2. Bacteriën
3. Vuil
4. Huid

Veel wassen met zeep is ook niet goed, waarom niet?

1. Zeep is schadelijk voor het milieu
2. Zeep droogt de huid uit
3. Van veel zeep wordt de huid vet

Welke delen van je lichaam kun je wel iedere dag wassen?

1. Haren
2. Oksels
3. Voeten

Waarom is het nodig je oksels en voeten wel iedere dag met zeep te wassen?

Je haren wassen

Ook de huid van je hoofd maakt talg. Dit zorgt ervoor dat je hoofdhuid soepel blijft, maar ook dat je haar vet wordt.

Om dit vet te verwijderen kun je jouw haar wassen. Met het wassen verwijder je ook gelijk de gel of haarlak, zweet, en ook het andere vuil wat door de dag heen in je haar gekomen is. 

Hoe vaak?

Het is niet nodig je haren iedere dag te wassen. Wassen maakt je haar droog en vaak minder mooi. Alleen mensen met een hele vette hoofdhuid kunnen hun haar wel iedere dag wassen.

Bij de meeste mensen is 2 tot 3 keer per week je haar wassen voldoende. Wel kun je iedere dag je haar even spoelen met water, zo spoel je het vuil er ook grotendeels uit!

Wat niet doen?

• Je haar kammen als het nat is zorgt ervoor dat je haar breekt
• Je haar droogwrijven zorgt er ook voor dat het breekt
• Te heet water beschadigd je haar, lauw water is beter
• Te vaak wassen zorgt voor droog, dof en slap haar

Welke stof maakt jouw hoofdhuid die ervoor zorgt dat je haar vet wordt?

1. Zweet
2. Gel
3. Vet
4. Talg

Hoe vaak moet je haar gewassen worden (gemiddeld)

1. Iedere dag
2. Om de dag
3. 2-3x per week
4. 1x per week

Waarom kun je je haar beter niet met te warm water wassen?

Nagels

Waarom heb je eigenlijk nagels?

Je nagels beschermen de zenuwuiteinden in de toppen van je vingers. Zo kreeg je geen eelt (dikke stukken huid) op je vingertoppen en blijf je dus veel gevoel houden in je vingers. 

Nagels bestaan uit dode cellen. Ze groeien gemiddeld ongeveer 2-3 mm per maand. Teennagels groeien minder snel dan vingernagels!

Wat is de functie van onze nagels?

Verzorging van je nagels

Nagels zijn dus belangrijk en dus moeten we ze goed verzorgen!

Aan het randje van je nagels zit de nagelriem. De nagelriem beschermt de nagelwortel. Vanuit hier groeit de nagel. 

Als je deze riem zou verwijderen krijg je ontstekingen. 

Droge nagelriemen kun je eventueel verzorgen met een speciale crème. Hier worden ze weer zacht en soepel van.

Verzorging van je nagels

Om de nagels zelf te verzorgen kun je verschillende dingen doen:

• Er bestaan nagelolies om je nagels sterk en gezond te houden. Ze gaan  hierdoor ook beter groeien
• Nagels kun je beter vijlen dan knippen. Door knippen gaan ze sneller  scheuren. 
• Nagellak en nagellakremover is slecht voor je nagels. Dit kun je dus het  beste niet te vaak gebruiken

Nagels en werk

Vooral vrouwen hebben vaak lange nagels. Dit vinden we er mooi uit zien.

Bij veel beroepen moet je jouw nagels kort houden. Er kan namelijk veel vuil onder je nagels verzamelen of je kunt mensen perongeluk krabben. Vooral als verpleegkundige en als schoonheidsspecialist wil je dat natuurlijk niet!

Dit is slecht voor je nagels..

1. Knippen
2. Vijlen
3. Lakken
4. Bijten

Bij welke beroepen moeten je nagels altijd kort en netjes zijn? Noem er zoveel als je kunt bedenken.