Verschillende voedingsstoffen
Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen:
- Energie --> gemeten in Kcal of Kj
- Eiwitten --> gezonde spieren, sterke botten, (geluks)hormonen
- Koolhydraten --> energiebron, maar....
- Suiker
- Vet --> korte energiebron
- vitamines --> onmisbaar, helpt bij alles (groei, ontwikkeling, gezondheid)
- mineralen --> Groei en ontwikkeling