Positieve gezondheid

• gezondheid en sport
• HBO
• Studiejaar 1,2

Kimberley Hayes

Docent dans, gezondheid & sport

(Sportkunde)

Waar denk je aan bij gezondheid?

definitie gezondheid vroeger

Gezondheid als afwezigheid van ziekte. 

(=medische benadering)

Definitie World Health Organization 

Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte. Mens staat centraal

(WHO, 1948)

Nieuwe definitie gezondheid

Gezondheid is het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren, in het licht van sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven.

(Huber, 2012)

positieve gezondheid

Waar denk 

jij aan 

bij deze

 pijlers?

EVEN ORDENEN...

Vragenrondje

Hoe werkt het in de praktijk?

1. Vragenlijst in laten vullen; persoon brengt zelf in kaart hoe zij hun gezondheid ervaren.
2. Op basis van die uitkomsten een gesprek voeren. 'Wat is nou echt belangrijk voor de cliënt?'  (gesprekstechnieken)
3. Samen bedenken ze vervolgens wie (of wat) in de omgeving kan helpen om de situatie te verbeteren. (methodisch handelen)

Positieve gezondheid in de praktijk

• Wordt nog niet overal gebruikt
• Steeds meer aandacht voor de holistische visie, preventie en de eigen regie. Wat kan wel! 

de coach

• Bewustwording
• De mens centraal, niet de ziekte
• Gebruik alle 6 de dimensies
• Ga uit van kracht i.p.v. tekortkomingen
• Stimuleer eigen regie

Aan de slag

Bekijk individueel de website www.mijnpositievegezondheid.nl

maak groepjes

Vorm een team van 3 studenten.

We gaan op je leven inzoomen, dus kies mensen waarbij jij je veilig voelt. 

In gesprek

• Wat spreekt je aan van de positieve gezondheid?
• Wat lijkt je lastig?
• Hoe denk jij het toe te kunnen passen?
• etc.

(Spreek af wie terugkoppelt)

Vul je eigen positieve gezondheid in

Registreer je met je HVA-account

https://jongeren.mijnpositievegezondheid.nl/login.php

https:

inzetten van positieve gezondheid

• Veranderwensen van verschillende doelgroepen in verschillende situaties in hun leven. 
• Onderzoeken van veranderwens en oorzaak
• Mogelijkheden in kaart brengen
• Het welbevinden en de positieve gezondheid van mensen centraal.
• Onvrede, gevoeligheid, onderliggend leed, onvermogen, enz. als uiting van de wens
• Je zult soms te maken krijgen met verzet, verdriet, agressie en andere vormen van overlevingsstrategieën die mensen toepassen bij verandering.

Praktijkopdracht: 1

Je hebt een groep van 3 studenten geformeerd. Jullie hebben allemaal via de tool van het Institute for positive health ontdekt welke onderdelen in jouw gezondheid nog ontwikkeling  vragen.

Breng voor elkaar in kaart wat werkt. Je vormt een driehoek waarbij elke student een andere student onderzoekt. Welk specifieke gedeelte van de driehoek nog aandacht vraagt. Je kunt de driehoek gebruiken om met elkaar te sparren over mogelijke oplossingen,

onderzoeksresultaten, etc.

 

aantal workshops geven, die je kunnen ondersteunen bij het projectmatig werken.

Daarnaast ga je de planner sociaal werk gebruiken. Deze zal jou en de medestudent die jou coacht helpen,

om inzicht te krijgen in jouw vaste patronen.

Praktijkopdracht 2

In dit drietal gaan jullie elkaars positieve gezondheid bekijken. Jullie gaan onderzoeken waar de veranderwens bij de ander ligt en wat hiervan de onderliggende oorzaak is. Op basis hiervan ga je een aantal mogelijke oplossingen ontwikkelen die je gaat toetsen in week 2.

Waardes - over de streep

Wie ben ik?

Wat spreekt mij aan?

Kies een kleur

Groen: dagelijks functioneren

Rood: Lichaamsfuncties

Geel: kwaliteit van leven

Oranje: meedoen

Paars: Zingeving

Blauw: mentaal welbevinden

Opdracht 3.

Bedenk een sport, bewegingsvorm en/of activiteit die past bij de kleur uit het model en bepaal je doelgroep. Aan het einde van de les gaan we dit aan elkaar laten zien en krijgen jullie direct feedback van docent. Met deze feedback gaan jullie aan de slag.

Bijvoorbeeld bij rood hoort conditie: kies een conditionele vorm van bewegen - tevens huiswerkopdracht en warming-up voor de volgende lessen.

Uitchecken

Wat vond je interresant aan deze les?

Wat neem je mee en/of ga je gebruiken?

Wat vond je leuk?

Hoe ga je de les uit?