Les 3: Armen en benen

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Armen en benen

Vragen? 

Zijn er nog vragen over de lesstof van afgelopen week 

Vandaag

• Het schoudergewricht
• Het ellebooggewricht
• Het polsgewricht
• Het heupgewricht
• Het kniegewricht
• Het enkelgewricht en de voet

Klaar? Dan de kennis toepassen in learnbeat!

Wat is een ander woord voor armen en benen?

1. Collum
2. Extremiteiten
3. Ligamenten
4. Proximaal

De pijpbeenderen van de onderste extremiteiten zijn?

1. dijbeen, spaakbeen en kuitbeen
2. ellepijp, spaakbeen en opperarmbeen
3. opperarmbeen dijbeen en scheenbeen
4. dijbeen, scheenbeen en kuitbeen

Bij endorotatie van een arm, draait de arm ....

1. naar binnen
2. naar buiten
3. naar boven
4. naar onder

Als iemand een lumbale
dwarslaesie
heeft kan hij
nog wel zijn armen bewegen.

1. Waar
2. Niet waar

Aan welke arm meet je de bloeddruk het liefst?

1. dominante arm
2. niet-dominante arm

Het schoudergewricht

Het schoudergewricht vormt

de verbinding tussen de 

schoudergordel en de arm.

Het schoudergewricht is een 

kogelgewricht.

Spieren rondom het shoudergewricht

Banden en spieren rondom het 

gewricht, zoals de deltaspier 

(m. deltoideus), de grote borstspier 

(m. pectoralis major) en de biceps

 zorgen ervoor dat de arm niet uit 

de kom glijdt.

Het ellebooggewricht

Is een scharniergewricht. In een scharniergewricht zijn maar in één vlak bewegingen mogelijk: buigen (flexie) en strekken (extensie).

Aan de binnenzijde van de elleboog loopt een zenuw. Deze zenuw kan worden geprikkeld wanneer je je elleboog stoot. Dat voel je als een felle prikkeling of pijnstoot naar je pink. Hoe heet dit?

1. Staartbotje
2. Reflex
3. Zenuwpijn
4. Telefoontje

Het polsgewricht

Het polsgewricht bestaat uit de 

uiteinden van de onderarmbotten 

en de eerste rij van de 

handwortelbeentjes. Vooral het 

spaakbeen maakt contact met de 

handwortelbeentjes. Om het 

polsgewricht zitten stevige 

gewrichtsbanden.

Het heupgewricht

Is een kogelgewricht. De dijbeenhals 

(collum femoris) is het smalle stuk 

tussen de kop en de schacht van het 

dijbeen (femur). Breuken van de 

dijbeenhals (‘gebroken heup’) komen 

vooral bij ouderen voor.

Kniegewricht

Het kniegewricht verbindt het dijbeen met het scheenbeen in het onderbeen.

Het enkelgewricht en de voet

Het enkelgewricht bestaat 

uit de uiteinden van het 

scheenbeen en kuitbeen 

en de voetwortelbeentjes. 

Aan de zijkanten, voor en 

achter zitten banden. Meestal 

worden met de enkelbanden 

de banden aan de zijkanten bedoeld.

Elleboog

Pols

Heup

Ellepijp -
Spaakbeen

Duim - Handwortelbeentje

Hoe sta je ervoor met leren? Heb je nog extra uitleg of herhaling nodig van een onderwerp?

Learnbeat 

Learnbeat: bewegingsstelsel
Hoofdstuk: armen en benen