Handmassage

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

Welkom:

Jas uit?  Kauwgom uit? 

Start met binnen is beginnen opdracht blz 12. 

A3 papier/ kleurpotloden en stiften liggen voor in de klas.

Klaar? Laat de docent checken.

Lees daarna de opdracht Handmassage op blz 13.

Om 15. 08 uur start uitleg.

Leerdoelen

- Je kunt de opbouw van de beenderen in de middenhand en vingers benoemen.

- Je kunt 

Nagelverzorging

Vandaag:

Handmassage 

- uitleg

- oefenen

-Volgende week

Belangrijke 

begrippen

handrug, handpalm, vingerkootjes, effleurage, petrissage, rotatie, ontspanning, doorbloeding.

3 voordelen van een massage

• Goed voor de doorbloeding 
• Verminderd stress
• Verwijderd afvalstoffen

Massage technieken

Er zijn drie massagetechnieken.

• Effleurage: strijkmassage. Omdat effleurage rustgevend werkt begin en eindig je hiermee altijd de massage.

• Rotatie: ronddraaiende beweging. Geeft een diepere werking op de bloedvaten en zorgt voor een betere doorbloeding.

• Petrissage: kneedmassage. Deze geeft een betere doorbloeding, stimuleert het spierweefsel en versterkt slappe spieren.

Instructiekaart samen doornemen

Oefenen

Oefenen beide een keer de massage bij elkaar.

Je mag elkaar helpen.

Klaar? 

Nagelverzorging + nagellakken.

16.04 uur Opruimen

3 December

10 December

3 December

- Werkkaarten mee naar huis!! Oefenen!!

Les begint 10.30 uur.

Groep 1 zet tafel klaar.

Groep 2 maakt openboektoets.

- Model: Aanwezig 10.45 uur

Klaar rond 12.00 uur.