M = Motivatie---> Succeservaring, belonen/complimenteren, interessante oefenstof
H = Houding
---> Alertheid en concentratie van een sporter.
(Overconcentratie bij hoge prestatiedruk)
V = Verwachting
---> ''Het gaat me lukken'' of ''Het gaat me niet lukken''
---> Behapbare doelen - Beginsituatieanalyse