Alcoholvoorlichting: Ken jij de feiten?

Alcoholvoorlichting: Ken jij de feiten?

Leerdoel

Aan het einde van de les weet je wat alcohol is, welke effecten het heeft op je lichaam en hoe je verantwoordelijk kunt omgaan met alcohol.

Introduceer het leerdoel en leg uit waar de les over zal gaan.

Wat weet jij al over alcohol?

Wat is alcohol?

Alcohol is een stof die ontstaat door gisting van suikers uit bijvoorbeeld druiven of granen. Het wordt vaak gebruikt om te drinken.

Vertel kort wat alcohol is en hoe het gemaakt wordt.

Hoe werkt alcohol in je lichaam?

Alcohol komt via de mond en de maag in het bloed terecht. Het beïnvloedt de werking van je hersenen en kan leiden tot vermindering van reactievermogen en coördinatie.

Leg uit hoe alcohol in het lichaam werkt en wat de gevolgen kunnen zijn.

Hoeveel alcohol zit er in drankjes?

In verschillende drankjes zit een verschillende hoeveelheid alcohol. Zo heeft een glas bier minder alcohol dan een glas wijn of sterke drank.

Vertel hoeveel alcohol er in verschillende drankjes zit en welke hoeveelheden als 'standaardglas' worden gehanteerd.

Wat zijn de risico's van alcoholgebruik?

Te veel alcohol drinken kan leiden tot gezondheidsproblemen, verslaving en onveilig gedrag. Ook kan alcoholgebruik op jonge leeftijd invloed hebben op de ontwikkeling van de hersenen.

Benadruk de risico's van alcoholgebruik en welke problemen dit kan veroorzaken.

Wat zijn de voordelen van niet drinken?

Niet drinken kan voordelen hebben voor je gezondheid, je prestaties en je sociale leven. Zo kun je beter presteren op school of werk en ben je fit en uitgerust.

Geef aan wat de voordelen kunnen zijn van niet drinken en dat het een goede keuze kan zijn.

Hoe kun je verantwoordelijk omgaan met alcohol?

Door niet te veel te drinken, niet te snel te drinken en af te wisselen met water of frisdrank kun je verantwoordelijk omgaan met alcohol.

Geef aan hoe je verantwoordelijk om kunt gaan met alcohol en welke tips daarbij kunnen helpen.

Wat zijn de gevolgen van alcohol op lange termijn?

Langdurig overmatig alcoholgebruik kan leiden tot blijvende gezondheidsproblemen, zoals lever- en hersenschade.

Leg uit wat de gevolgen van langdurig overmatig alcoholgebruik kunnen zijn en dat dit ernstige problemen kan veroorzaken.

Waar kun je terecht voor hulp?

Als je hulp nodig hebt kun je terecht bij je huisarts, een verslavingszorginstelling of een zelfhulpgroep.

Geef aan waar de leerlingen terecht kunnen als ze hulp nodig hebben bij alcoholproblemen.

Test je kennis

Doe de quiz om te testen wat je hebt geleerd!

Geef de leerlingen de mogelijkheid om hun kennis te testen door middel van een quiz.

Wat heb je geleerd?

Je weet nu wat alcohol is, hoe het werkt in je lichaam en wat de risico's zijn van alcoholgebruik. Ook heb je geleerd hoe je verantwoordelijk kunt omgaan met alcohol.

Vat de belangrijkste punten van de les kort samen en vraag de leerlingen wat ze hebben geleerd.

Reflectie

Heb je zelf wel eens alcohol gedronken? Zo ja, hoe ga je hiermee om na het volgen van deze les?

Laat de leerlingen reflecteren op hun eigen ervaringen met alcoholgebruik en hoe ze daar in de toekomst mee om willen gaan.

Opdracht: Maak een poster

Maak een poster waarop je de risico's van alcoholgebruik en tips voor verantwoordelijk gebruik laat zien.

Geef de leerlingen de opdracht om een poster te maken over de risico's van alcoholgebruik en hoe je verantwoordelijk kunt omgaan met alcohol.

Opdracht: Discussie

Ga in groepjes in discussie over de stelling 'Alcohol zou verboden moeten worden'.

Laat de leerlingen in groepjes discussiëren over een stelling die te maken heeft met alcoholgebruik.

Opdracht: Rollenspel

Speel in tweetallen een situatie na waarin een van de personen te veel heeft gedronken. Hoe kun je deze persoon helpen?

Laat de leerlingen in tweetallen een rollenspel spelen waarin een van de personen te veel heeft gedronken en de ander hem of haar moet helpen.

Opdracht: Interview

Interview een volwassene over zijn of haar ervaringen met alcoholgebruik. Wat heb je hiervan geleerd?

Laat de leerlingen een volwassene interviewen over zijn of haar ervaringen met alcoholgebruik en wat ze hiervan hebben geleerd.

Opdracht: Maak een video

Maak in groepjes een video waarin je uitlegt hoe je verantwoordelijk kunt omgaan met alcohol.

Laat de leerlingen in groepjes een video maken waarin ze uitleggen hoe je verantwoordelijk kunt omgaan met alcohol.

Opdracht: Schrijf een brief

Schrijf een brief aan je toekomstige zelf waarin je beschrijft hoe je wilt omgaan met alcohol.

Laat de leerlingen een brief schrijven aan hun toekomstige zelf waarin ze beschrijven hoe ze verantwoordelijk willen omgaan met alcohol.

Bronnen

Bronnen: Jellinek, Trimbos-instituut, Alcoholinfo.nl

Geef de bronnen aan die zijn gebruikt voor de les.

Einde

Bedankt voor het volgen van deze les!

Bedank de leerlingen voor het volgen van de les en sluit af.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.