Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Voedingsvoorlichting 3
Eiwit iname en sportvoeding
1 / 12
suivant
Slide 1:
Diapositive
Welzijn
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 4
Cette leçon contient
12 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositives de texte
.
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Eiwit iname en sportvoeding
Slide 1 - Diapositive
inhoudsopgave
Wat zijn eiwitten en waar zijn ze goed voor?
Hoe bereken je jouw eiwit iname?
Uit welke producten haal je eiwitten?
Wat is sportvoeding?
Wat zijn voorbeelden van sportvoeding?
Slide 2 - Diapositive
Wat waren eiwitten ook alweer?
A
Mineralen
B
Bouwstoffen
C
Spoorelementen
D
Brandstoffen
Slide 3 - Quiz
Waar zijn eiwitten goed voor?
Bouwstoffen, kan als brandstof maar liever niet
Herstel, behoud en groei van spieren
Aminozuren
Slide 4 - Diapositive
Hoe bereken je jouw eiwit iname?
1,0 tot 1,5 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht
1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht krachtsporter
Vegatariers
Slide 5 - Diapositive
Uit welke producten haal je eiwitten?
Zuivel
Vleeswaren
Peulvruchten
Noten
Slide 6 - Diapositive
Hoeveel gram eiwit zit er gemiddeld in 1 ei?
A
6,2 gram
B
10,8 gram
C
8,8 gram
D
4,5 gram
Slide 7 - Quiz
Hoeveel gram eiwit zit er gemiddeld in 100 gram halfvolle kwark?
A
10 gram
B
15 gram
C
12 gram
D
8 gram
Slide 8 - Quiz
Hoeveel gram eiwit zit er gemiddeld in 100 gram kipfilet?
A
15,8 gram
B
25,0 gram
C
23,3 gram
D
20,5 gram
Slide 9 - Quiz
Wat is sportvoeding?
Basisvoeding->Sportspecifieke voeding->Sportsupplementen
Kan helpen bij extra eiwitten en energie
Eerst de basisvoeding op orde!
Slide 10 - Diapositive
Hoort creatine bij sportvoeding of sportsupplementen?
Slide 11 - Question ouverte
Voorbeelden van sportvoeding
Slide 12 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
Voedingsvoorlichting 2
Janvier 2023
- Leçon avec
10 diapositives
Eten en sport: alles dat je moet weten over sportvoeding
Mars 2024
- Leçon avec
37 diapositives
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Sportvoeding N4 les 4
Février 2021
- Leçon avec
19 diapositives
sport en bewegen
MBO
Studiejaar 2
Deel C
Juillet 2023
- Leçon avec
19 diapositives
Dienstverlening en Producten
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3,4
Koemelkallergie en lactoseintolerantie
Février 2023
- Leçon avec
27 diapositives
Gedragswetenschappen
Secundair onderwijs
lesweek 4.3 voeding en sport
Mars 2022
- Leçon avec
22 diapositives
fitness
MBO
Studiejaar 2
Les 99: Kilogram en gram
Mai 2020
- Leçon avec
11 diapositives
Lager onderwijs
Sportvoeding N4 les 7
Février 2021
- Leçon avec
21 diapositives
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2