Ouderen en bewegen

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 4

Blok 3 Ouderen en bewegen

Wat weet je van ouderen en bewegen?

Bewegen voor ouderen:

Vanaf welke leeftijd begint het verouderingsproces in het lichaam?

1. 28 jaar
2. 30 jaar
3. 27 jaar
4. 35 jaar

Op welke manier kun je het verouderingsproces in het lichaam vertragen?

1. Gezond en gematigd eten
2. Genoeg bewegen
3. Weinig zorgen maken
4. Zorgen voor rust en ontspanning

Noem een aantal klachten die horen bij de ouderdom.

Vanaf welke leeftijd hoor je bij de 'middelbare leeftijd'?

1. 50-60 jaar
2. 45-60 jaar
3. 60-70 jaar
4. 60-65 jaar

Noem een aantal voorbeelden van sportblessures

Hoe voorkom je sportblessures?

Wat vond je van deze les in LessonUP?

Leuk!

Voor mij hoeft het niet, want ik weet het toch al.

Leerzaam

Fijn, zo onthoud ik het goed voor mijn toets

Niet leuk!

Volgende week:

5 september:

Er gaan 4 leerlingen naar Stellendam -->sporten met mensen met een verstandelijke beperking. 

Er gaan 4 leerlingen naar het Parkinson Boksen in Sommelsdijk bij Sport4All GO.

6 september: 

4 leerlingen naar Sommelsdijk