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Steunzwaaien
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Slide 1:
Diapositive
Bewegingsonderwijs
Voortgezet speciaal onderwijs
Cette leçon contient
10 diapositives
, avec
diapositives de texte
et
1 vidéo
.
La durée de la leçon est:
15 min
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Éléments de cette leçon
Steunzwaaien
Slide 1 - Diapositive
Slide 2 - Vidéo
Wat heb je nodig?
3 matjes, 1 rekstok, 2 verlengstukken
Nodig
Slide 3 - Diapositive
Stap 1
1
- Probeer in steun te komen.
- Armen gestrekt
- Tenen mogen de mat raken.
Cette vidéo n'est plus disponible
Slide 4 - Diapositive
Stap 2
2
- Probeer in steuen te komen.
- Armen gestrekt.
- Voeten omhoog houden.
Cette vidéo n'est plus disponible
Slide 5 - Diapositive
Stap 3
3
- Zet een klein stapje vooruit.
- Trek jezelf op aan de rekstok.
- Zwaai 2x op en neer.
- Spring af bij de achterzwaai.
Cette vidéo n'est plus disponible
Slide 6 - Diapositive
Stap 4
4
- Maak 2 grote stappen vooruit.
- Trek jezelf op aan de rekstok.
- Zwaai 2x op en neer.
- Spring af bij de achterzwaai.
Cette vidéo n'est plus disponible
Slide 7 - Diapositive
Stap 5
5
- Maak 2 grote stappen vooruit.
- Trek jezelf op aan de rekstok.
- Zwaai 2x op en neer.
- Bij de achterzwaai
maak je een koprol.
- Landen met 2 voeten
op de mat.
Cette vidéo n'est plus disponible
Slide 8 - Diapositive
Stap 6
6
- Zet 2 grote stappen vooruit.
- Maak een borstwaarts om.
- Spring af op de terugweg.
Cette vidéo n'est plus disponible
Slide 9 - Diapositive
Alles achter elkaar
7
STEUNZWAAIEN (Samenvattend)
1. In steun komen
2. In steun blijven
3. Kleine zwaai, in steun blijven.
4. Grote zwaai, in steun blijven.
5. Grote zwaai,
afsluiten met koprol.
6. Borstwaarts om.
Cette vidéo n'est plus disponible
Slide 10 - Diapositive
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