Wendsprong

• Bewegingsonderwijs
• Voortgezet speciaal onderwijs

Wendsprong

Omschrijving...

1 trampoline, 1 kast en 1 grote mat.

Omschrijving...

1

Stap 1

- 3x inspringen

- Landen met 2 knieën op de kast

Omschrijving...

2

Stap 2

- 3x inspringen

- Landen met 2 voeten op de kast

Omschrijving...

3

Stap 3

- 3x inspringen

- Tik op de kast

- Landen op de mat

Omschrijving...

4

Stap 4

- 3x inspringen

- Springen over de kast

Omschrijving...

5

Stap 5

- Aanloop 

- Spring over de kast

Omschrijving...

6

Stap 6

- 3x inspringen

- Landen met 2 knieën op de kast

Omschrijving...

7

Stap 7

- 3x inspringen

- Landen met 2 voeten op de kast

Omschrijving...

8

Stap 8

- 3x inspringen

- Tik op de kast en landen op de mat

Omschrijving...

9

Stap 9

- 3x inspringen

- Springen over de kast

Omschrijving...

10

Stap 10

- Aanloop

- Spring over de kast

Omschrijving...

11

Stap 11

- Aanloop

- Zwaai je benen over de pylon

Omschrijving...

12

Stap 12

- Aanloop 

- Spring over een lengte kast