B6: Gezond bewegen

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 1

Deze les

Vorige les	Thema 4 - Basisstof 5 - Wervelkolom
Lesdoelen	- Ik kan uitleggen dat spieren sterker worden door training - Ik kan uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid
Instructie	Thema 4 - Basisstof 6 - Gezond bewegen
Aantekeningen	Overschrijven van het bord
Prakt. opdr.	X
Huiswerk nu af	X
Evaluatie	Klassikale vragen over de leerdoelen

Wat weet je nog?

Wat is de functie van je tussenwervelschijven?

Wat weet je nog?

Wat is de functie van je tussenwervelschijven?

Werken als een soort kussentjes

Thema 4

Basisstof 6

Voordelen van lichaamsbeweging

Voordelen van lichaamsbeweging

- Spieren sterker maken

- Ontspanning

- Conditie verbetert

- Coördinatie verbetert 

Het opslaan van geautomatiseerde bewegingen

motorisch geheugen

Nadelen van lichaamsbeweging

Nadelen van lichaamsbeweging

- Blessure

- Spierpijn

- RSI

Repetitive Strain Injury