Thema 3 les 2

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Mentorles A1C

Inhoud

• Open dag
• Leefstijl

Open dag - woensdag 7 februari

Kijk naar het uitleg filmpje

Baco-vragen

Kennismakingslesjes - middag 17 en 26 januari

Wie willen rondleiden? 3x tweetal

Interview voor schoolwebsite

Hoe was de overstap, hoe is het huiswerk, etc.

Interesse?

Hoe ging de toetsweek?

Die viel mij tegen in de toetsweek

Dit viel mij mee in de toetsweek

Pesten doet pijn workshop

Workshop tijden 3e en 4e lesuur

Wat had je verwacht
van de workshop?

Waarom denk je dat
sommige mensen pesten?

Waarom denk je dat sommige
kinderen worden gepest?

Hoe denk je dat de pester
zich voelt als hij pest?

Hoe voelt het om
gepest te worden?

Wat voor invloed kan pesten
op iemand hebben?

Op wat voor manieren kan je
klasgenoten helpen
die worden gepest?

Leefstijl

Deze les hebben we het over faalangst en stress

Een paar vragen

• Wat heeft faalangst met stress te maken?
• Welke vormen van stress zijn er?
• Hoe merk je dat je gestrest bent?
• Wat gebeurt er als je lang stress voelt?
• Wanneer is stress nuttig?

Doe de stresstest

• Voor jezelf! Dus stilte
• Geef cijfers van 1 tot 10
• 1 = helemaal niet van toepassing
• 10 = helemaal van toepassing

Lever het blad bij mij in met je naam erop!

4 TIPS om jouw veerkracht te vergroten

1. Zelfvertrouwen vergroten
   
2. Grenzen stellen én verleggen
3. Rekenen op anderen
4. Tijd om te ontspannen

Veerkracht vergroten

Maak de opdrachten in het werkboek, pagina's 22 en 23.

Dit kan helpen om beter om te kunnen gaan met stress, je kan jouw veerkracht beïnvloeden en vergroten.