Leefstijl - leerjaar 1 - Les 7 - Thema 3 les 1 FAALANSGT STRESS

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

Klas: BK1 / KT1

Vak:  Leefstijl

Welkom!

Telefoon weg                    Jas uit                   Pak je les materiaal           Ga lekker zitten

TERUGBLIK VORIGE LES

FEEDBACK GEVEN

Klas: BK1 / KT1

Vak:  Leefstijl

Dinsdag

LESDOEL:

Aan het einde van de les weet je wat stress is en wat de voordelen en nadelen daarvan zijn.

Wat heb je nodig? 

• Een pen of potlood

PLAN:

• Herhaling
• Uitleg klassikaal
• nabespreking

TAAK:

Doe actief mee, zorg voor zinvolle inbreng!

Wat is stress?

Waar merk je aan je lichaam bij stress?

Wat is goed aan stress?

Wanneer is stress negatief?

STRESS FACTOREN

FYSIEKE STRESS

CHEMISCHE STRESS

MENTALE STRESS

DOE DE STRESSTEST!

Je krijgt een kopieerblad uitgedeeld.

Scoor elke uitspraak met 1 tm 10

1 = helemaal niet van toepassing

10 = helemaal van toepassing

NABESPREKING

Welke conclusies trek jij uit jouw test?
Wat zou je kunnen doen om jezelf te helpen bij veel stress?
Hoe kunnen we je op school helpen?

Waarom is het belangrijk om het met elkaar over spanning en stress te hebben?

Wat heb je geleerd?