‹Revenir à la recherche

Les 9 Blessures

Gezond bewegen
1 / 25
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 1

Cette leçon contient 25 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 50 min

Éléments de cette leçon

Gezond bewegen

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leerdoelen
  • Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.
  • Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 3 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Trainen van spieren

  • Warming-up
  • Rekoefeningen
  • Coolingdown


Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Training zorgt spiergroei en conditie

  • Spiergroei

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Coördinatie
Controle over spieren

Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Motorische ontwikkeling
  • Coördinatie 
  • beweging opgeslagen in het motorisch geheugen 
  • geautomatiseerde beweging (daar hoef je niet bij na te denken)

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 8 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Spierpijn

  • Ongetraind "koude spieren"
  • Ophoping melkzuur
  • Late spierpijn (scheurtjes)

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

    RSI
Repetitive strain injury

Lichaam beweegt niet

Deel lichaam beweegt
heel veel.

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

https:

Slide 11 - Lien

De grappige stukken zou je over kunnen slaan.
3.30 t/m 4.35
7.18 t/m 9.20
12.25 t/m einde
Spierscheuring
Door een te sterke inspanning of door een plotselinge beweging kun je een spierscheuring oplopen.

Rust (of met een drukverband)

Slide 12 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Gebroken botten
Botten zetten > in de juiste positie wordt die vastgezet
om het te laten genezen. Soms met schroeven + gips.
Botten moeten weer aan elkaar groeien.

Slide 13 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Voetbalknie
Schrijfje kraakbeen in de knie heet meniscus, deze kan scheuren.

Slide 14 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Kneuzing en verzwikking
Beschadiging zonder scheuren of breuken.
Er is inwendig een bloeding. Koelen !

Kneuzing in gewricht

Slide 15 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Ontwrichting
De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom.

Slide 16 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Blessures voorkomen
Doe altijd een warming-up en cooling-down. 
Daardoor worden de spieren goed losgeschut 
en opgewarmd en wordt de doorbloeding 
beter.

Slide 17 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Opdrachten
Leren

en 

Maken

Slide 18 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Presentatie
Je gaat dit thema afronden met een presentatie over een blessure van maximaal 5 minuten.
Deze presentatie geef je samen met een klasgenoot met behulp van een digitale presentatievorm op het digibord.
Van de docent krijg je een kaartje met twee blessures. Zorg ervoor dat jullie in ieder geval antwoord geven op de volgende vier vragen:
• Wat houdt de blessure in?
• Wat is oorzaak van de blessure?
• Hoe wordt de blessure behandeld?
• Wat kun je doen om de blessure te voorkomen?

Tijd
Voor het beantwoorden van de vragen en het maken van de presentatie hebben jullie 1 lesuur.

Beoordeling
Voor het houden van de presentatie krijg je een beoordeling deze telt 1x mee.



Slide 19 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Sportblessures
https://www.sportzorg.nl/sportblessures

Slide 20 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak eerste foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 21 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak tweede foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 22 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak derde foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 23 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak vierde foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 24 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak vijfde foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 25 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Plus de leçons comme celle-ci

Th5 B8 Blessures oefenvragen

- Leçon avec 14 diapositives
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, t, mavoLeerjaar 1

Les 7. Blessures

- Leçon avec 18 diapositives
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 1

Sportblessures en hun behandeling

- Leçon avec 11 diapositives

Sportblessures en hun behandeling

- Leçon avec 11 diapositives

B9 blessures

- Leçon avec 24 diapositives
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 1

J1 Th5.6 Blessures

- Leçon avec 23 diapositives
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

EHBO Blessures en botbreuken

- Leçon avec 33 diapositives
EHBOVoortgezet speciaal onderwijsLeerroute VBLeerroute VKLeerroute 1

Thema 5 basisstof 6 Blessures

- Leçon avec 30 diapositives
BiologieMiddelbare schoolmavoLeerjaar 1