Les 9 Blessures

Gezond bewegen

1 / 25

Slide 1: Diapositive

BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 1

Cette leçon contient 25 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

La durée de la leçon est: 50 min

Éléments de cette leçon

Gezond bewegen

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leerdoelen

Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.

Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 3 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Trainen van spieren

Warming-up
Rekoefeningen
Coolingdown

Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Training zorgt spiergroei en conditie

Spiergroei

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Coördinatie

Controle over spieren

Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Motorische ontwikkeling

Coördinatie
beweging opgeslagen in het motorisch geheugen
geautomatiseerde beweging (daar hoef je niet bij na te denken)

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 8 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Spierpijn

Ongetraind "koude spieren"
Ophoping melkzuur
Late spierpijn (scheurtjes)

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

RSI

Repetitive strain injury

Lichaam beweegt niet

Deel lichaam beweegt

heel veel.

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

https:

Slide 11 - Lien

De grappige stukken zou je over kunnen slaan.

3.30 t/m 4.35

7.18 t/m 9.20

12.25 t/m einde

Spierscheuring

Door een te sterke inspanning of door een plotselinge beweging kun je een spierscheuring oplopen.

Rust (of met een drukverband)

Slide 12 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Gebroken botten

Botten zetten > in de juiste positie wordt die vastgezet

om het te laten genezen. Soms met schroeven + gips.
Botten moeten weer aan elkaar groeien.

Slide 13 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Voetbalknie

Schrijfje kraakbeen in de knie heet meniscus, deze kan scheuren.

Slide 14 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Kneuzing en verzwikking

Beschadiging zonder scheuren of breuken.

Er is inwendig een bloeding. Koelen !

Kneuzing in gewricht

Slide 15 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Ontwrichting

De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom.

Slide 16 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Blessures voorkomen

Doe altijd een warming-up en cooling-down.

Daardoor worden de spieren goed losgeschut

en opgewarmd en wordt de doorbloeding

beter.

Slide 17 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Opdrachten

Leren

Maken

Slide 18 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Presentatie

Je gaat dit thema afronden met een presentatie over een blessure van maximaal 5 minuten.

Deze presentatie geef je samen met een klasgenoot met behulp van een digitale presentatievorm op het digibord.

Van de docent krijg je een kaartje met twee blessures. Zorg ervoor dat jullie in ieder geval antwoord geven op de volgende vier vragen:

• Wat houdt de blessure in?

• Wat is oorzaak van de blessure?

• Hoe wordt de blessure behandeld?

• Wat kun je doen om de blessure te voorkomen?

Tijd

Voor het beantwoorden van de vragen en het maken van de presentatie hebben jullie 1 lesuur.

Beoordeling

Voor het houden van de presentatie krijg je een beoordeling deze telt 1x mee.

Slide 19 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Sportblessures

https://www.sportzorg.nl/sportblessures

Slide 20 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak eerste foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 21 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak tweede foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 22 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak derde foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 23 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak vierde foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 24 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Maak vijfde foto van je huiswerk en lever hem hier in.

Slide 25 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Les 9 Blessures

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Diapositive

Slide 3 - Vidéo

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Diapositive

Slide 7 - Diapositive

Slide 8 - Vidéo

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

Slide 11 - Lien

Slide 12 - Diapositive

Slide 13 - Diapositive

Slide 14 - Diapositive

Slide 15 - Diapositive

Slide 16 - Diapositive

Slide 17 - Diapositive

Slide 18 - Diapositive

Slide 19 - Diapositive

Slide 20 - Diapositive

Slide 21 - Question ouverte

Slide 22 - Question ouverte

Slide 23 - Question ouverte

Slide 24 - Question ouverte

Slide 25 - Question ouverte

Plus de leçons comme celle-ci

Th5 B8 Blessures oefenvragen

Les 7. Blessures

Sportblessures en hun behandeling

B9 blessures

J1 Th5.6 Blessures

EHBO Blessures en botbreuken

Thema 5 basisstof 6 Blessures

H5, paragraaf 6 KM