‹Revenir à la recherche

Les 7. Blessures

Thema 3 Beweging
Les 7 Blessures
1 / 18
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 1

Cette leçon contient 18 diapositives, avec diapositives de texte et 2 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 50 min

Éléments de cette leçon

Thema 3 Beweging
Les 7 Blessures

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leerdoelen
Na dit hoofdstuk kun je van een aantal sportblessures beschrijven wat:
  • de blessure inhoudt
  • de oorzaak van de blessure
  • hoe de blessure behandeld moet worden
  • wat kun je doen om de blessure te voorkomen

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 3 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Trainen van spieren

  • Warming-up
  • Rekoefeningen
  • Coolingdown


Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Training zorgt spiergroei en conditie

  • Spiergroei

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Coördinatie
Controle over spieren

Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Motorische ontwikkeling
  • Coördinatie 
  • beweging opgeslagen in het motorisch geheugen 
  • geautomatiseerde beweging (daar hoef je niet bij na te denken)

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Spierpijn

  • Ongetraind "koude spieren"
  • Ophoping melkzuur
  • Late spierpijn (scheurtjes)

Slide 8 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 9 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Kneuzing en verzwikking
Beschadiging zonder scheuren of breuken.
Er is inwendig een bloeding. Koelen !

Kneuzing in gewricht

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Ontwrichting
De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom.

Slide 11 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Gebroken botten
Botten zetten > in de juiste positie wordt die vastgezet
om het te laten genezen. Soms met schroeven + gips.
Botten moeten weer aan elkaar groeien.

Slide 12 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Spierscheuring
Door een te sterke inspanning of door een plotselinge beweging kun je een spierscheuring oplopen.

Rust (of met een drukverband)

Slide 13 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Voetbalknie
Schrijfje kraakbeen in de knie heet meniscus, deze kan scheuren.

Slide 14 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

    RSI
Repetitive strain injury

Lichaam beweegt niet

Deel lichaam beweegt
heel veel.

Slide 15 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

https:

Slide 16 - Lien

De grappige stukken zou je over kunnen slaan.
3.30 t/m 4.35
7.18 t/m 9.20
12.25 t/m einde
Blessures voorkomen
Doe altijd een warming-up en cooling-down. 
Daardoor worden de spieren goed losgeschut 
en opgewarmd en wordt de doorbloeding 
beter.

Slide 17 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Opdrachten
Leren

en 

Maken

Slide 18 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Plus de leçons comme celle-ci

Les 9 Blessures

- Leçon avec 25 diapositives
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 1

Th5 B8 Blessures oefenvragen

- Leçon avec 14 diapositives
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, t, mavoLeerjaar 1

Les 4.5 Gezond bewegen

- Leçon avec 32 diapositives
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

Th5 B6 Gezond bewegen oefenvragen

- Leçon avec 14 diapositives
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, t, mavoLeerjaar 1

2.4 Blessures

- Leçon avec 30 diapositives
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, g, tLeerjaar 3

Thema 4 - basisstof 7

- Leçon avec 37 diapositives
Biologie / VerzorgingMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 1

BS 6: Gezond bewegen& BS 8 : Blessures

- Leçon avec 18 diapositives
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

1MH-4.7. Blessures

- Leçon avec 22 diapositives
BiologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 1,3