Week 1 Schijf van vijf en BMI

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Startklaar 

Welkom klas! In 5 minuten starten we de les!

Jassen aan de kapstok 

Oortjes in de tas 

Mobiel in de tas 

Schoolspullen op tafel 

Laptop dicht op tafel

Tas van tafel 

Voeding

Startopdracht;

Lees uit je reader tekst over BMI

Doelen 

• Je kunt uitleggen welke invloed voedsel kan hebben op de gezondheid
  
• Je kunt uitleggen wat overgewicht is en wat je ertegen kunt doen
• Je kunt vertellen hoe je een verantwoord bewegings- en voedingspatroon samenstelt
• Je kunt informatie zoeken en geven over gezonde leefstijl
  
• Je kunt beschrijven hoe de media invloed heeft op je leefstijl en voorbeelden geven

Hoe bereken je of iemand overgewicht heeft?

BMI

1. Body master index
2. Body Mass Index

Hoe bereken je je BMI?

1. gewicht/lengte
2. gewicht/(lengte x leeftijd)
3. gewicht/lengte^2
4. gewicht/leeftijd^2

Wat is een gezonde BMI
Voor een volwassen persoon?

1. minder dan 18,5
2. 18,5-25
3. 25-30
4. meer dan 30

Je wilt informatie zoeken over gezonde en verantwoorde voeding. Welke informatiebron gebruik je?

www.voedingscentrum.nl

De opdracht.

Maak de opdracht door de vragen in je reader te maken. 

Praktijkopdracht: 

- Meet en weeg jezelf 

- Bereken je eigen BMI  

Theorieopdracht > Maak een folder.  Vertel wat BMI is. 

-  Wat zijn de gezondheidsrisico's van een lage BMI? 

- Wat zijn de gezondheidsrisico's van een hoge BMI? 

Wat neem je mee uit deze les? Geef twee voorbeelden.

Afsluiting:

Lesevaluatie.

Vooruitblik volgende les.

Huiswerk.