Roken mentorles 1e klas

• Verzorging
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Leerdoelen:

drie belangrijkste stoffen

in een sigaret

1. nicotine = verslavend

2. teer = kankerverwekkend

3. koolstofmonoxide = slechte conditie

geestelijk of lichamelijk verslavend?

Er zitten ongeveer 70 kankerverwekkende stoffen in tabaksrook!

Wat zijn de nadelen van roken?

Wat is de boodschap van het volgende filmpje?

Passief roken is

1. een filtersigaret roken
2. als een niet-roker rook binnen krijgt
3. een elektronische sigaret roken

Krijg je schadelijke stoffen binnen als je binnen als je passief rookt?

1. ja
2. nee

Wat veroorzaakt kanker?

1. nicotine
2. koolstofmonoxide
3. teer
4. koolstofdioxide

Welke stof is verslavend?

1. nicotine
2. koolstofmonoxide
3. teer
4. menthol

Wat vermindert de conditie?

1. nicotine
2. koolstofdioxide
3. koolstofmonoxide
4. teer

een goede reden om wel te roken:
nieuwsgierigheid

1. eens
2. oneens

een goede reden om wel te roken:
Het staat stoer

1. eens
2. oneens

een goede reden om wel te roken:
Het is goed om te ontspannen.

1. eens
2. oneens

Welke nadelen van roken vind jij belangrijk?

Kun je longkanker krijgen als je nog nooit hebt gerookt?

1. ja
2. nee

Wat is vapen?

Met een E-sigaret, ook wel vape of vaper genoemd, inhaleer je een damp. In deze damp zitten allerlei bekende maar ook onbekende chemische stoffen. De belangrijkste, en bekendste, stof in E-sigaretten is nicotine. Nicotine is zeer verslavend, meer dan alcohol, hasj, cocaïne of heroïne. Daarnaast voegen fabrikanten allerlei chemische smaakjes toe om het extra lekker te maken. Die smaakjes, zoals vruchten, koffie, suikerproducten, kruiden, zijn niet verslavend maar bedoeld om het product nog aantrekkelijker te maken. E-sigaretten verbranden dus geen tabak.

Is vapen slecht voor je?

Ja. Het inademen bij vapen kan leiden tot irritatie en schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker. Mensen die vapen lopen het risico op een nieuwe longziekte: EVALI. Dat staat voor ‘E-cigarette or vaping use-associated lung injury’, ofwel longziekte veroorzaakt door E-sigaret of vapen. Deze longziekte kenmerkt zich door hoesten, kortademigheid, pijn op de borst, misselijkheid, braken of diarree en koorts en kan uiteindelijk resulteren in serieuze longschade. Dit kan komen door de vaak hogere concentraties nicotine in de E-sigaret dan in de gewone sigaret. Van een paar keer vapen kun je niet ziek worden. Maar je kunt er wel verslaafd aan raken. 

Je kunt ook roken met een e-sigaret. (vapen) Er zit geen tabak in deze sigaret, maar vaak wel nicotine.

Kun je aan roken van e-sigaretten verslaafd raken?

1. ja
2. nee

Wat zou je tegen een vriend kunnen zeggen om hem/haar te laten stoppen met roken?