Les 4 Gezonde leefstijl Complete lessenserie

• Keuzedeel
• MBO
• Studiejaar 3

Keuzedeel Gezonde leefstijl K0219

Les 4

Leerdoelen

• De student weet wat leefstijlinterventies zijn
  
• De student weet wat de functie van WMO inhoudt
  
• De student weet wat het Preventieakkoord inhoudt
  
• De student weet wat overwicht doet met de gezondheid
  
• De student weet wat diabetisch doet met een gezonde leefstijl
  
• De student weet wat een gezonde leefstijl is voor ouderen
  
• De student weet wat een gezonde leefstijl is voor jongeren

Wat betekend WMO?

Betekenis en doel WMO

WMO: Wet Maatschappelijke ondersteuning.

Doel:Gemeenten zijn verantwoordelijk voor de ondersteuning van mensen die niet op eigen kracht zelfredzaam zijn. 

* begeleiding en dagbesteding;

* ondersteuning om de mantelzorger tijdelijk te ontlasten;

* een plaats in een beschermde woonomgeving voor mensen met een psychische stoornis;

* opvang in geval van huiselijk geweld en mensen die dakloos zijn.

Inzet WMO gemeente

Iedere gemeente organiseert de toegang tot ondersteuning op zijn eigen manier. Sommige gemeenten kiezen voor het Wmo-loket. Veel gemeenten kiezen sociale wijkteams waar mensen terecht kunnen met hun hulpvraag. Wat het wijkteam precies doet, verschilt per gemeente.

Door welke factoren wordt leefstijl beïnvloed?

Wat zijn jouw gevoelens als het gaat om over- en ondergewicht?

Overgewicht

BMI 25 - 30

Obesitas

BMI >30

Wat zijn de gevolgen van ondergewicht?

Gevolgen ondergewicht

* Verslechterde huid, haar of tanden.

* Je wordt vaker en sneller ziek of misselijk.

* Je energie niveau blijft laag waardoor je je constant moe gaat voelen

* Je krijgt vaker hoofdpijn omdat je bloedarmoede te laag is.

* De groei van het lichaam blijft achter. Dit komt vooral voor bij jongeren.

* Uiteindelijk zal de kans op een verhoogd risico op overlijden toenemen. 

Bij vrouwen kunnen de volgende symptomen ook voorkomen:

* Vergroot risico op botontkalking en dus meer kans op broze en breekbare botten.

* Een onregelmatige of afwezige menstruatie.

* Verhoogde kans op een te vroeg geboren kind. 

Wat weet je van
Diabetes Mellitus (DM)?

Diabetes type 1 en 2

• Type 1:  insuline afhankelijke diabetes = auto-immuunziekte. Geen insulineproductie. Je lichaam breekt de aanmaak van insuline af.

• Type 2:  insuline onafhankelijke diabetes. 

Insulineproductie is verstoord. Dit is in sommige gevallen familiair belast

(ook wel ouderdomsdiabetes)

Symptomen bij Diabetisch

Wat betekend een hyper?

Bij een hyper is het bloedsuiker gehalte te hoog. Bloedsuiker mag tussen 4.5 en 8 liggen bij een nuchtere bloedsuiker.

Boven de 10 is te hoog en kunnen er klachten ontstaan .

Wat betekend een hypo?

Bij een hypo is het bloedsuikergehalte te laag. Deze waarde is dan lager dan 3.5

Ouderen & Gezondheid

Jongeren vertonen veel ongezond gedrag

1. Eens
2. Oneens

Jongeren geven aan veel ongezond gedrag te vertonen. Met name roken en zware alcoholconsumptie

komen veel voor. Daarnaast zegt 1 op de 5 jongeren in de afgelopen maand wel eens onveilige seks te

hebben gehad. Over het algemeen scoren jongens slechter op deze gedragingen, alhoewel meisjes vaker

roken.

Jongeren vinden het belangrijker om lekker in hun vel te zitten dan er goed uit te zien.

1. Ja
2. Nee