Chillen met Binchillen: Ontdek de Kunst van Ontspannen

G'day
1 / 14
suivant
Slide 1: Diapositive
BINCHILLNESpeciaal OnderwijsVoortgezet speciaal onderwijsLeerroute 1

Cette leçon contient 14 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

Éléments de cette leçon

G'day

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Chillen met Binchillen: Ontdek de Kunst van Ontspannen

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leerdoel
Aan het einde van de les zul je begrijpen wat binchillen is en hoe je het kunt toepassen om te ontspannen.

Slide 3 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat weet je al over binchillen?

Slide 4 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat is binchillen?
Binchillen is de kunst van relaxen en ontspannen, vaak gekenmerkt door het bewust nemen van rustpauzes en het genieten van vrije tijd.

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Voordelen van binchillen
Het regelmatig binchillen kan stress verminderen, de mentale gezondheid verbeteren en bijdragen aan een betere algehele welzijn.

Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Binchillen technieken
Er zijn verschillende technieken om te binchillen, waaronder meditatie, ademhalingsoefeningen, en het uitoefenen van hobby's.

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Binchillen in de praktijk
Probeer een moment van binchillen in te plannen in je dagelijkse routine, bijvoorbeeld door 10 minuten te mediteren of te genieten van een rustige activiteit.

Slide 8 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Binchillen vs. Luieren
Binchillen is een bewuste keuze om te ontspannen, terwijl luieren vaak gepaard gaat met een gebrek aan productiviteit en doelloosheid.

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Binchillen en mindfulness
Binchillen kan worden gekoppeld aan mindfulness, waarbij je bewust in het moment leeft en je aandacht richt op het hier en nu.

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Binchillen uitdaging
Daag jezelf uit om gedurende de week minstens één keer bewust te binchillen en merk op hoe het je welzijn beïnvloedt.

Slide 11 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 12 - Question ouverte

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 13 - Question ouverte

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 14 - Question ouverte

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.