BS 4: Spieren

7.4 Spieren

Doel van deze les

Je weet waar spieren zitten

• Je kunt vertellen hoe ze zijn opgebouwd
• Je kunt vertellen hoe ze vastzitten
• en natuurlijk hoe ze werken
  
• Je krijgt er bijna kippenvel van wat je deze les allemaal hebt geleerd!
  

Waar zitten al je spieren?

• spieren zitten onder je huid
  
• spieren zitten in organen (maag)
• je hart is een spier
  

Bouw van een spier

• Spiercellen vormen spiervezels
  
• Groepjes spiervezels vormen spierbundel. 
  
• Om spierbundel zit een laag bindweefsel.
• Één spier heeft meerdere spierbundels.  
• Om de spier ligt een laag bindweefsel: de spierschede
  
• Bindweefsel van de spierschede is bij de uiteinden aan elkaar gegroeid = pees
  
• Pezen zitten vast aan botten
  

Antagonisten = tegengestelde spieren

armbuigspier

(biceps)

armstrekspier

(triceps)

Werking van een spier

Wat heeft een spier nodig om te werken?

• Een impuls vanuit het zenuwstelsel
• Energie uit voedingsstoffen en zuurstof (verbranding). 
• Wat komt er vrij: warmte, CO2 en beweging

Pezen

Skeletspieren, zitten vast aan beenderen met pezen. 

Pezen zijn taaie "kabels". Pezen kunnen zich niet samentrekken. Waar pezen vast zitten aan de

botten noemen we de 

aanhechtingsplaats

0

Zin in een quizje?

Waar bestaan spieren uit?

1. Pezen
2. Spiervezels
3. Vlies

Welke spieren zijn elkaars antagonisten?

Spier 1 en spier

Spier 2 en spier

3

4

Waar kan je lichaam door bewegen

1. Alleen door botten
2. Door botten en spieren samen
3. Alleen door spieren

Wat zit er tussen een bot en een spier?

1. Spierbundel
2. Spiervezel
3. Pees
4. Vlies

Als de armbuigspier samentrekt wordt hij:

1. langer en dunner
2. langer en dikker
3. korter en dikker
4. korter en dunner

De spieren zitten met pezen vast aan de botten

1. juist
2. onjuist

Spier

Spierschede

Spiervezel

Pees

Bewegingszenuwcel

Spierbundel

Wat is een antagonist?

1. een spier met een tegengestelde werking
2. een spier met dezelfde werking
3. allemaal pezen bij elkaar

Wat is de antagonist van de biceps?

1. armbuigspier
2. armstrekspier

Wat is de antagonist van de triceps?

1. armbuigspier
2. armstrekspier

De spier die het been laat buigen is de ....

De spier die het been weer strekt is de ....

Achterste dijspier

Voorste dijspier

Een spier kan een bot maar in één richting bewegen. Daardoor zijn er minstens twee spieren nodig om een bot te bewegen. Deze spieren hebben een tegengesteld effect op de beweging van het bot.
Hoe noem je deze spieren?

Behalve bewuste spierbewegingen traint Jane ook onbewuste spierbewegingen. Welke spier die onbewuste spierbewegingen uitvoert traint Jane als ze gaat hardlopen?