Wonen en huishouden - Een vezelrijk ontbijt verzorgen

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Keuzevak
Wonen en huishouden

Gezonde maaltijd verzorgen

- maaltijd bedenken binnen een bepaald budget

- boodschappenlijstje maken

- boodschappen doen en opruimen

- maaltijd bereiden

- maaltijd serveren

Vezelrijke voeding

- brood en ontbijtgranen

- volkoren koolhydraten

- groente

- fruit

- peulvruchten

- noten en zaden

Is dit ingrediënt vezelrijk?

1. Ja
2. Nee

Welke van de volgende ingrediënten is NIET vezelrijk

1. volkoren pasta
2. 1 sneetje bruin brood
3. een bolletje ijs
4. een appel

Is vezelrijke voeding goed voor jou?

1. Ja
2. Nee

Hoort dit onder vezelrijke voeding?

1. Ja
2. Nee

Wat gaan jullie doen vandaag?

- een vezelrijk ontbijt kiezen

- het ontbijt voorbereiden

- bestellijst invullen

- boodschappen verzorgen en opruimen