Fitness leerjaar 1 lesweek 1.4

• Fitness
• MBO
• Studiejaar 1

Blok 1 - fitness

Een baan in de fitnessbranche

Vandaag

• Theorie 'een baan in de fitnessbranche'
• circuittraining
• afsluiting

inleiding

Een baan in de fitness wordt door veel mensen gezien als een baan waarbij men van de hobby een beroep maakt. Een baan die om die reden erg gewild is.

Daarnaast is het leuk om mensen te helpen hun doelstellingen te laten bereiken. 

Het is een baan in een branche die zich voornamelijk afspeelt in de tijd dat mensen met andere banen hun vrije tijd hebben.

inleiding

Werken in de fitness betekent dat je regelmatig in het weekend en in de avonduren moet werken.

Waarom komen mensen sporten in een fitnesscentrum?

De Nederlandse fitnessbranche

Fitness in de algemene zin van het woord (fitness, aerobics, aquafit, etc.) is wereldwijd enorm populair.

In 2006 is fitness zelfs de meest populaire breedtesport van Nederland geworden met het grootste aantal deelnemers van 2,5 miljoen verspreid over 1700 fitnesscentra.

De populariteit komt o.a. door de toenemende aandacht voor gezondheid en overgewicht. Ook vinden mensen het fijn dat ze kunnen fitnessen wanneer ze daar zin in hebben.

Hoeveel mensen in Nederland doen er tegenwoordig aan fitness?

Antwoord

In Nederland doen 3 miljoen mensen, tussen de 12 en 79 jaar, aan fitness!

Een andere belangrijke ontwikkeling is de uitbreiding van doelgroepen.

Voor kinderen worden bijvoorbeeld steeds meer activiteiten georganiseerd binnen het fitnesscentrum.

Aan de andere kant zie je ook steeds meer mensen met lichamelijke klachten en senioren naar het fitnesscentrum komen. Zij hebben meer begeleiding nodig en hun training vereist specifieke kennis van de trainers.

Waarom is fitness zo populair?

Antwoord

Misschien wel de meest doorslaggevende reden dat mensen liever fitnessen dan sporten bij een vereniging is de prijs. Fitnessen is relatief erg goedkoop. Voor een vast bedrag per maand of per jaar kun je onbeperkt sporten. 

Een ander groot voordeel van fitness is dat het niet afhankelijk is van een tijd.

Warming-up

• circulatie
• lenigheid
• activatie

Praktijk

Circuittraining

45''/15''