gezondheid

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Waar ging de vorige les over?

Leerdoelen

-Aan het einde van de les kan je vertellen hoeveel Nederlanders een ongezond leefstijl hebben

- Aan het einde van de les kan je uitleggen wat de Gemeente Rotterdam doet voor een gezonde levensstijl

- Aan het einde van de les kun je uitleggen wat een gezonde leefstijl inhoudt

Wat versta je onder gezondheid?

Tekst

Vind je dat je zelf gezond leeft en waarom

Vind je dat de Nederlandse burgers gezond bezig zijn?

Ja

Nee

Stelling:
Is gezondheid je eigen verantwoordelijkheid of van de bedrijven( zoals tankstation, snackbar) overheid?

www.npostart.nl

filmpje afspelen tot 3:50

Opdracht: wat is gezond?

Schrijf op: 

1. Wanneer is iemand gezond?

2. Wat past bij een gezonde leefstijl? 

3. Op welke momenten kom je binnen jullie vakgebied in  aanraking met het thema vitaliteit.

Bronnen

1. https://www.consumentenbond.nl/gezond-eten

2. https://www.hartstichting.nl/gezond-leven/gezond-eten

3. https://www.hartstichting.nl/gezond-leven

4. Artikel van de Trouw

5. https://psychologievansucces.nl/wat-zijn-welvaartsziekten/

Bronnen die je kan gebruiken

1. https://www.consumentenbond.nl/gezond-eten

2. https://www.hartstichting.nl/gezond-leven/gezond-eten

3. https://www.hartstichting.nl/gezond-leven

4. Artikel van de Trouw

5. https://psychologievansucces.nl/wat-zijn-welvaartsziekten/

Nabespreken + vooruitzicht (+/- 10 min.)

1. Wanneer is iemand gezond?

2. Wat past bij een gezonde leefstijl?

3. Op welke manieren kom je in aanraking met het thema binnen jullie vakgebied?

Gebruik het whiteboard

"Obesitas is een welvaartsziekte"

Gezonde leefstijl

Waar bestaat een gezonde leefstijl uit?

• Gezonde voeding.
• Genoeg bewegen.
• Goed in je vel zitten.
• Genoeg slaap.
• Goede balans tussen werk en vrije tijd.
• Goede relaties met anderen.

Gezond eten en drinken

Bij een gezonde leefstijl hoort gezond eten en drinken.

Altijd hetzelfde eten is ook niet gezond..

Afwisselen is beter!

Voordelen van bewegen

Gezonde leefstijl,

Iemand die gezond eet

en voldoende beweegt

Wat is nu een gezonde leefstijl?

• Gezond eten en drinken
• Een goede lichamelijke conditie
• Een balans tussen ontspanning en inspanning
• Een goede verzorging van je lichaam en geest

De Gemeente Rotterdam

Bijna 60% van de Nederlandse bevolking leeft ongezond en loopt daardoor een verhoogd risico op diabetes, hart- en vaatziekten of nierfalen.

Maar wat doet de Gemeente Rotterdam er aan?

Opdracht

• Groepjes van vijf
• Wat doet de Gemeente Rotterdam voor een gezonde levensstijl?
• Schrijf minimaal 3 tips op die je wilt geven aan de Gemeente
• Twee studenten van elk groep gaan presenteren ( de docent kiest de studenten zelf uit)
• Jullie krijgen 10 minuten de tijd!

Aan het einde van de les kun je vertellen hoeveel Nederlanders een ongezond leefstijl hebben

Aan het einde van de les kan je uitleggen wat de gemeente Rotterdam doet voor een gezonde levensstijl

Aan het einde van de les kun je uitleggen wat een gezonde leefstijl inhoudt