Les 1 Vitale Dimensie PBMZ 1

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Goedemorgen, welke zou jij kiezen?

Wat kun je deze les verwachten

Energizer

uitleg Burgerschap (examen onderdeel!)

Inleiding Vitale dimensie

UItleg leefstijl

Test positieve gezondheid 

Opdrachten boek 

Afsluiten

Doel van de les

Je weet wat burgerschap inhoudt

je kunt uitleggen wat leefstijl betekent

je kunt koppelen welke onderwerpen bij vitaal horen

Je bent op de hoogte van je eigen Positieve gezondheid.

Energizer!

Ik hou van...

Inleiding in de Vitale dimensie

De eerste dimensie van Burgerschap

Boek: Maatschappij dat ben jij Hoofdstuk 5

Verdiepen op verschillende onderwerpen en thema's per dimensie

 inspanningsformulier !

Welke onderwerpen
horen bij Vitaliteit?

Leg uit wat 'leefstijl' betekend.

Jouw leefstijl tijdens corona

Welk effect had de coronaperiode op jouw slaapritme?

Ik ging later naar bed en werd later wakker.

Ik ging eerder naar bed en werd eerder wakker.

Mijn slaapritme bleef hetzelfde.

Ik sliep vooral onrustiger of minder diep.

Welk effect had de coronaperiode op jouw voedingspatroon?

Ik was bewuster bezig met mijn voeding.

Ik at vooral vaker tussendoortjes.

Ik at vaker ongezonde dingen.

Ik at meer dan gewoonlijk.

Welk effect had de coronaperiode op jouw geluksgevoel.

Ik voelde me gelukkiger dan gewoonlijk.

Ik voelde me minder gelukkig dan gewoonlijk.

Ik was ongeveer even gelukkig.

Welk effect had de coronaperiode op jouw bewegingspatroon?

Ik bewoog meer dan gewoonlijk.

Ik bewoog minder dan gewoonlijk.

Ik bewoog ongeveer evenveel, maar deed andere activiteiten.

Mijn bewegings patroon bleef hetzelfde.

Wat is jouw goede voornemen?

Test jouw Positieve Gezondheid!

Bewaar je antwoorden goed, aan het einde van deze periode gaan we die evalueren.

Scan de code, registreer je en maak de test!

Volgende les:  Vitaal Voeding 

Neem je boek mee :)