HAVO - BS4 LES 2 Gezonde voeding

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 3

WELKOM

Telefoons in de telefoontas

Plenda op tafel

Absentiecheck

WELKOM

Telefoons in de telefoontas

Plenda op tafel

Absentiecheck

WELKOM

Telefoons in de telefoontas

Plenda op tafel

Absentiecheck

PLENDA: HUISWERK 3PD

30 november: Maak BS 4: 2, 3, 9 10 + Leren LD 8 & 9

5 december: Maak EBS 7: 1 t/m 5 + Leren LD 11 

 

7 december: PW Thema 2

PLENDA: HUISWERK 3PE

30 november: Maak BS 4: 1, 8 & BS 5: 1 + Leren LD 6, 7 & 10

1 december: Maak BS 4: 2, 3, 9 10 + Leren LD 8 & 9

7 december: Maak EBS 7: 1 t/m 5 + Leren LD 11 

8 december: PW Thema 2

LEERDOELEN VORIGE LES. Ik kan ...

6. onderscheid maken tussen gezond en ongezond eten

6.1 kan uitleggen wat het belang is van variatie in je voedingspatroon.

6.2 kan de schijf van vijf gebruiken om te bepalen of er voldoende variatie is binnen het voedingspatroon.

6.3 kan de vijf adviezen voor gezonde voeding benoemen en kan aan de hand daarvan bepalen of voedsel gezond is

7. uitleggen van welke factoren de energiebehoefte afhankelijk is

7.1 kan vier factoren benoemen, uitleggen en afleiden waarvan de energiebehoefte afhangt

7.2 kan rekenen met energiebehoeften en energie-inname (met energie-eenheden, tijd, gewicht en procenten)

LEERDOELEN. Ik kan ...

8. oorzaken en gevolgen van overgewicht en ondergewicht beschrijven

8.1 kan uitleggen wanneer overgewicht of ondergewicht ontstaat

8.2 kan drie gevolgen van overgewicht en drie gevolgen van ondergewicht noemen

8.3 kan uitleggen wat een gezonde manier van afvallen is

8.4 kan de BMI gebruiken en toelichten.

9. verschillende eetstoornissen onderscheiden

9.1 kan drie eetstoornissen benoemen, uitleggen en afleiden

9.2 kan de oorzaak van eetstoornissen benoemen en uitleggen

9.3 kan uitleggen waar de oplossing van een eetstoornis vandaan moet komen

Kenmerken gezonde voeding

Waarom is het belangrijk

om gevarieerd te eten?

ENERGIE-BEHOEFTE - PAG 116 & 117

1. Wat wordt bedoeld met de term 'energiebehoefte'?
   
2. Welke vier factoren hebben invloed op je energiebehoefte? 
3. Welke voedingsstoffen kun je het beste binnenkrijgen als je energiebehoefte toeneemt? 
4. Noem 3 voorbeelden van voedingsmiddelen die je het beste kunt eten/drinken wanneer je energiebehoefte toeneemt. Leg uit! 
5. VERBANDEN LEGGEN: Wat heeft de energiebehoefte (Th2) met verbranding (Th1) te maken? 
6. KLAAR? Ga aan de slag met het huiswerk voor de volgende les. 

ENERGIE-BEHOEFTE PAG. 116 & 117

Overgewicht ontstaat ...

3 gevolgen van overgewicht zijn ...

Ondergewicht ontstaat ....

3 gevolgen van ondergewicht zijn ...

2 TYPEN ONDERVOEDING

1. Wanneer je te weinig voedsel 

binnenkrijgt

2. Wanneer je wel voldoende 

voedsel binnenkrijgt (in energie), 

maar niet alle voedingsstoffen

EETSTOORNISSEN 

WAT DOE JE? 

Jouw vriendin zit niet lekker in haar vel, ze is al langere tijd stiller dan je van haar gewend bent en vaak moe. Als jullie na school de stad in gaan en samen nog wat willen eten, zegt ze altijd dat ze thuis gaat eten, ook al is het al hartstikke laat. Tijdens de pauze zie je haar eigenlijk ook bijna nooit eten. Als ze er niet makkelijk onderuit kan, zie je dat ze zich heel ongemakkelijk voelt bij het eten. 

Jij maakt je zorgen. Wat doe je?