spikeball leren: progressies les 1

• biologie en lichamelijke opvoeding
• Secundair onderwijs

                   spikeball of roundnet

Kenmerken roundnet:

-terugslagspel: acties van beide teams verlopen gescheiden

hoe differentiëren?

aan de slag: progressies (alleen)

Je zal volgende leren:

-below chest pass (handpalm naar boven) met + zonder bots

-above chest pass

-combineren van voorgaande zonder botsen

-self -service + catch

....zie video volgende slide....

aan de slag (2)

-serve speler 1 & catch door speler 2

- idem als voorgaande maar loop een half rondje na het vangen en sla dan op

-serve - catch & pass naar jezelf

-serve - catch & pass naar jezelf + roop een half rondje

......zie volgende videobeelden....

aan de slag (3)

we gaan over naar een aangepast spel 2-2:

-serve - pass naar partner en catch

-serve - pass - spike -catch....

-3 contacten -->volley

Bekijk de progressies op de video....

speel tegen een ander team

progressies: 

-speel zonder vangen en met 3 contacten zoals in volleyball

regressies:

-laat toe dat de bal gevangen wordt (zie volgende slide)

opbouw naar een volwaardig spel