‹Revenir à la recherche

Spieren Les 5

Spieren Les 5
1 / 25
suivant
Slide 1: Diapositive
TrainingskundeMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 25 diapositives, avec diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 90 min

Éléments de cette leçon

Spieren Les 5

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Welkom in 2024!

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

To do! 
We gaan het vandaag hebben over de onderste extremiteiten. 

Ofwel! Benen en billen. 

Slide 3 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Lesdoelen

1. Jullie kennen de aanhechtingspunten van de kuit-, been- en bilspieren. 

2. Dezelfde spieren zijn op de juiste plek ingetekend op het skelet. 

Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Spieren O.E: 
- Oppervlakkige kuitspier
- Diepliggende kuitspier
- Bovenbeen spier
-Adductoren
-Hamstrings
- Grote bilspier
- Kleermakersspier

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Werkwijze = alleen

1. Ik doe de eerste voor.
2. De tweede spier doen we samen.
3. Alle andere spieren doe je zelf.

Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Welke informatie is nodig?
De naam: Geef aan om welke spier het gaat. 
Origo = oorsprong aanhechting
Insertie = aanhechting.

Je benoemd het botstuk. 

Belangrijk: Er zit ALTIJD een gewricht tussen de origo en insertie. Controleer!

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Oppervlakkige kuitspier

Naam = Oppervlakkige kuitspier of M.gastrocnemius

Origo = Li.& Re. van bovenbeen
Insertie = Hielbeen

Slide 8 - Diapositive

Print het skelet voor jezelf uit op A3. En teken mee. 
Zet stipjes als aanhechtingspunten en verbind deze met een lijn(en). 
Oppervlakkige kuitspier

Gewricht: Ja! 2 zelfs. 
Knie en Enkel. 

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Samen: 
Naam: Diepgelegen kuitspier ofwel: M. Soleus.

Origo: 
Insertie:
Gewricht:

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Nu jullie:
We werken aan dezelfde spieren. 

Je krijgt steeds 3 minuten om je spier op de juiste plek in te tekenen. 

Als je al klaar bent mag je doorwerken aan de volgende spier.

Slide 11 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Spieren O.E: 
- Oppervlakkige kuitspier
- Diepliggende kuitspier
- Bovenbeen spier
-Adductoren
-Hamstrings
- Grote bilspier
- Kleermakersspier

Slide 12 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Bovenbeen spier
Naam
Origo 
Insertie
timer
3:00

Slide 13 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Adductoren
Naam
Origo 
Insertie
timer
3:00

Slide 14 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Hamstrings
Naam
Origo 
Insertie
timer
3:00

Slide 15 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Grote bilspier
Naam
Origo 
Insertie
timer
3:00

Slide 16 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Kleermakersspier
Naam
Origo 
Insertie
timer
3:00

Slide 17 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 18 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Stel...
Je gaat naar de fitness vandaag en het is leg day. 
Ga per spier na welke bewegingen de spier kan maken en oefeningen je kan doen om deze te trainen. Werk samen met je buurvrouw- of man. 

Slide 19 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Voorbeeld
Schrijf op bij opdracht 2 in reader 'de beweging'.
Musculus Soleus kan: plantair flexie en supinatie. 

Schrijf 'de oefening' op bij opdracht 3 in reader. 
Oefeningen: Standing calf raises, seated calf raises, cliffhangers stairs. 

Slide 20 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Werkwijze
1. Je mag zelf oefeningen verzinnen. 
2. Je mag literatuur gebruiken. 
3. Je mag betrouwbare bronnen op internet raadplegen.
4. Je mag samenwerken met een tweetal. Verdeel de taken niet maar doe het samen.
5. Noteer allebei in eigen boekje.

Slide 21 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

TEST!

Slide 22 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Welke 7 spieren hebben we behandeld?

Slide 23 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Origo/insertie/beweging/oefening

Bespreken van definities en resultaten.

Slide 24 - Diapositive

Laat iedereen aan het woord komen en hun resultaten bespreken. 

Slide 25 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Plus de leçons comme celle-ci

Onderste extremiteiten

- Leçon avec 10 diapositives
WelzijnMBOStudiejaar 2

GLS LE03 les 1 en 2 anatomie / onderste extremiteiten

- Leçon avec 28 diapositives
Gezonde LeefstijlMBOStudiejaar 1

Les 6, periode 3

- Leçon avec 23 diapositives
TrainingskundeMBOStudiejaar 1

Anatomie les 3 Spieren

- Leçon avec 38 diapositives
Sport anatomieMBOStudiejaar 1

Week 5 Spieren

- Leçon avec 27 diapositives
anatomieMBOStudiejaar 1

Bewegen en Gezondheid les 4 - 1.4 Blessurepreventie

- Leçon avec 37 diapositives
Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolvwoLeerjaar 4

Anatomie les 2 Spieren

- Leçon avec 30 diapositives
Lichamelijke opvoedingVoortgezet speciaal onderwijs

GLS LE0304 les 3 onderste extremiteiten

- Leçon avec 19 diapositives
Gezonde LeefstijlMBOStudiejaar 1