Wat eet je? - Leren over eten en drinken

• NT2
• Middelbare school
• vmbo lwoo
• Leerjaar 1

Wat eet je? - Leren over eten en drinken

Leerdoel

Aan het einde van de les kan je thema 1 Wat eet je? begrijpen, zeggen dat je iets niet lekker vindt, woorden over eten en drinken, informatie over een gezonde maaltijd

Vertel de leerlingen wat ze aan het einde van de les zullen hebben geleerd

Wat weet je al over eten en drinken?

Wat eet je?

Eten en drinken zijn belangrijk voor onze gezondheid. We eten om energie te krijgen en te groeien. Wat eet jij graag?

Stel de vraag aan de leerlingen en moedig ze aan om hun favoriete voedsel te noemen

Ontbijt

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het geeft ons energie om de dag door te komen. Wat eet jij graag als ontbijt?

Stimuleer de leerlingen om over hun ontbijtgewoonten te praten en vraag hen waarom het belangrijk is om te ontbijten

Lunch

De lunch is een maaltijd die we meestal op school of op het werk eten. Het is belangrijk om een gezonde lunch te eten om ons energiek te houden. Wat eet jij graag als lunch?

Vraag de leerlingen om hun lunchgewoonten te delen en bespreek het belang van een gezonde lunch

Avondeten

Het avondeten is een maaltijd die we vaak met onze familie of vrienden delen. Het is belangrijk om een gezonde maaltijd te eten om ons lichaam te voeden. Wat eet jij graag als avondeten?

Vraag de leerlingen om hun favoriete avondmaaltijden te delen en bespreek het belang van een gezonde avondmaaltijd

Ik vind niet lekker

Soms vinden we bepaald voedsel niet lekker. Bijvoorbeeld, ik houd niet van broccoli. Wat vind jij niet lekker?

Vraag de leerlingen om hun afkeer van bepaalde voedingsmiddelen te delen en bespreek hoe ze andere gezonde voedingsmiddelen kunnen vinden die ze wel lekker vinden

Eten en drinken woorden

Er zijn veel woorden die we gebruiken om over eten en drinken te praten. Bijvoorbeeld, groenten, fruit, water, sap, etc. Welke woorden ken jij?

Vraag de leerlingen om hun woordenschat over eten en drinken te delen en introduceer nieuwe woorden als dat nodig is

Een gezonde maaltijd

Een gezonde maaltijd moet verschillende voedingsstoffen bevatten. Bijvoorbeeld, groenten, fruit, eiwitten, en koolhydraten. Wat is een gezonde maaltijd volgens jou?

Beschrijf de componenten van een gezonde maaltijd en vraag de leerlingen om een gezonde maaltijd te beschrijven die ze zelf hebben gegeten of bedacht

Voedselgroepen

Er zijn verschillende voedselgroepen die we nodig hebben voor een gezonde maaltijd. Bijvoorbeeld, groenten en fruit, granen, eiwitten, en zuivel. Ken jij alle voedselgroepen?

Introduceer de verschillende voedselgroepen en vraag de leerlingen om voorbeelden te noemen van voedingsmiddelen in elke groep

Vitamines en mineralen

Vitamines en mineralen zijn belangrijk voor onze gezondheid. Ze helpen ons lichaam om goed te functioneren. Welke vitamines en mineralen ken jij?

Beschrijf het belang van vitamines en mineralen en introduceer enkele belangrijke soorten, zoals vitamine C en ijzer

Water drinken

Water drinken is essentieel voor onze gezondheid. Het helpt ons lichaam om afvalstoffen te verwijderen en ons gehydrateerd te houden. Hoeveel water drink jij per dag?

Beschrijf het belang van water drinken en moedig de leerlingen aan om meer water te drinken als ze dat nodig hebben

Fastfood

Fastfood is meestal ongezond omdat het veel vet, zout en suiker bevat. Het kan ons lichaam schaden als we het te vaak eten. Hoe vaak eet jij fastfood?

Beschrijf het belang van het beperken van fastfoodconsumptie en moedig de leerlingen aan om gezonde alternatieven te vinden

Recepten

Er zijn veel gezonde recepten die we kunnen maken. Bijvoorbeeld, salades, soepen, en smoothies. Welk gezond recept ken jij?

Deel enkele gezonde recepten en moedig de leerlingen aan om thuis gezonde maaltijden te bereiden

Quiz

Test je kennis over eten en drinken met deze quiz

Gebruik een online quiztool om de kennis van de leerlingen over het onderwerp te testen

Samenvatting

We hebben geleerd over de verschillende maaltijden die we eten, gezonde voedingsmiddelen, en het belang van water drinken. Wat heb je geleerd vandaag?

Vraag de leerlingen om een ​​samenvatting te geven van wat ze hebben geleerd en beantwoord eventuele vragen

Huiswerk

Zoek thuis naar een gezond recept en deel het volgende les

Geef de leerlingen een opdracht om thuis te werken en moedig hen aan om het gezonde recept dat ze hebben gevonden te delen in de volgende les

Bronnen

Gebruikte bronnen: gezondheidsraad.nl, voedingscentrum.nl

Deel de bronnen die zijn gebruikt om deze les te maken, zodat de leerlingen verder kunnen lezen als ze dat willen

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.